5:50起床、6:20に散歩へ 皆さまおはようございます(^-^) 今朝は靄の立ち込める朝を迎え心地よい少し湿った枯れ葉の薫りに包まれました。 朝の陽気の中で深呼吸をし 全神経を呼吸に集中する 鳥の声に集中する 草木の薫りに集中する 五感を自分と自然と一体化…