YouTubeにシンプルな1分間瞑想の動画を投稿しました。 体の力を抜き楽な呼吸で シンギングボウルの音色に心と体を預けて 満月のひととき 癒しの時間をお過ごし下さい。 https://youtu.be/hICfq3od_NA
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