2022年の目標の1つが1年のうち80% 週平均6000歩をクリアすること。仕事柄、座りっぱなしのことが多いのですが在宅で仕事をしているときは マンションの周りを朝か昼食後に20分程度散歩しています。肥満防止にもなりますし(笑)何より散歩は清々しく気持ち…
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