ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

何気ない暮らし・食養生・占い・散歩・ときどき猫

瞑想・マインドフルネス

心と体を元気にする7つの習慣~占いと養生~

毎日だから簡単にシンプルに こんにちは、易経マスター女史@なおみです。占いやカウンセリングを受けて頂く方によりよいものを提供するために日頃から気を付けていることがあります。 それは心と体の陰陽バランスを保ち疲れを残さないように心がけ直感力を…

雨の日の瞑想

おはよう御座います。朝はゆっくり過ごし猫とまったりした時間を過ごしました。この連休、皆さんが笑いと幸せに包まれた日々とになりますように我が家の尻尾、幸せの「し」の写真を添付します^^ 私は今日はこれから原稿書きと午後は瞑想をして過ごします。…

水天需~心に光を当てて待つ~

~ こんにちは猫好き易経マスター女史 直美です。本日も朝から猫をモフモフしてから仕事へと出かけ移動の合間にブログを書いています。易は占いでもありますが人生哲学でもあるのでこの2ヶ月間、復習で難卦ばかりを勉強していました。 難卦とは、すごーく簡単…

占い、寝る前の習慣〜線香・お香を焚く〜

易経マスター女史 直美です。コロナで暇になるかと思えばそうでもなくなんだかんだやる事があります。一番変わったことが夕方の時間にゆとりができ夕食の時間が早くなったこと。そしてお線香が立ち切れるまでの間日没の瞑想を行うのが最近の日課です^^澄ん…

動画を勉強中〜雨の日の瞑想〜

こんにちは、易経マスター女史 直美です。 少しご無沙汰してしまいました。 コロナ自粛モード せっかくなので動画を再開してみようと思い →以前挫折してます(笑) 瞑想の動画を作ってました。 動画というよりも画像のスライドショーと 音楽の組み合わせなの…

新月の瞑想〜初めてでもできる呼吸瞑想〜

こんにちは易経マスター女史の直美です。 今日は新月の瞑想をご紹介します。 私自身、 約5年前に香港で瞑想を学んでから 毎朝かかさず慈愛の瞑想をし 占いをする前にと 中庸を保つために瞑想しています。 朝の瞑想や占い時の瞑想とは別に 私は月のサイクルに…