ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

何気ない暮らし・食養生・占い・散歩・ときどき猫

陰陽五行ライフ(食養生・アロマ・漢方)

コトコト煮る時間が好きです〜初心者におすすめ日常の中の瞑想〜

今日は豆をコトコト煮てます。Staubの鍋は重たいけどやっぱりいいですね^^ 写真の青大豆は「浸し豆」にする予定です。 同時進行で土鍋でパンダ豆も煮ます^^白黒の柄が可愛くお気に入りの豆の一つです。「煮豆の王様」と言われる虎豆よりも皮がしっかりして…

自分への思いやり~シンギングボウル 倍音で癒す~

自分メンテナンスDay ときどき立ち止まり思考を止めて 心と暮らしに余白を作っています。 今週は占い講座のテキスト準備や メールの対応に追われいました 目と脳がとても疲れてパンパン。。 頭を空っぽにし シンギングボウルの音色で 心と体を癒す時間が心地…

心地よい服を纏う~陰陽五行ライフ~

心と体が心地よいと感じる服を纏うと自分らしく暮らせるとともに頑張らなくても運気が育ちます。「好きな服」も良いけれど自分の価値観に見合う服自分が心地よいと感じる服を身につけるとより自分らしくリラックスして毎日を気持ちよく過ごせます♪運気を育て…

ブレイクタイムで養生を

自宅で仕事をするときは11時にお茶タイムをもうけています。午前のお茶タイムは気分転換ちょつとしたストレス解消思考の整理に役立ちます。 温かいコーヒー、紅茶、緑茶にもリラックスとともに消化を助ける働きもあり昼食1時間前のブレイクタイムはお勧めで…

自分のために出来ること「自分を気持ち良くする演出」

自分のために満月と新月の日に花を買い部屋に飾っています。猫がいるので謝って食べて中毒を起こさないよう10年以上、家の中で花を楽しむことは諦めていました。母が亡くなってからは仏壇に一輪挿しで花を供えるようになり猫が年老いたいま104才で15cm以上の…

ポカポカ陽気につられて〜裸足で歩く〜

裸足で 今日の横浜はポカポカ陽気9月下旬のようなお天気なので外に出て素足で歩く気持ちよさ大地や草の感触を楽しんでいます。土の柔らかさ、湿った葉の感触、ひんやりしてるのに日が当たるところは温かい^^

大人の塗り絵~ムーミンでなごむ時間~

こんにちは木花です。今日は少し時間のゆとりもあるので大人の塗り絵を楽しもうと思います。私が行なっている周易占い、梅花心易、オラクルカードは知識などの学問的なものも重要ですがその3倍5倍も「感性」が必要とされまた、公正で正しい占いをするため…

休日の過ごし方〜おすすめスコーン〜

こんにちは木花です。 今日は終日休み 天気も良いので午前から出かけ 横浜のDean&Delucaでコーヒータイム&読書。 チェーン店にありがちな 酸味の強い、または苦味が際立つコーヒーではなくDean&Delucaのコーヒーは 酸味、苦味、コクほバランスよく お気に入…

だし醤油漬け~シンプル食養生~

先週手に入れた福耳とうがらし 大当たりで激辛(^◇^;) →本当はシシトウ位の辛さです。 辛いのは好きなのですが 炒める焼く煮る どれをしても辛くてヒーハーするので だし醤油漬けにして薬味にしました♪ 用意したものは↓●白だし 100ml●醤油 20ml●水40ml●みりん…

2021年10月の運勢 易占い 雷火豊(之卦:地山謙)と美味しい養生

こんにちは易経マスター女史@木花です。ネコのお告げを読んでくださる皆様へ毎月の運勢・運気運気を整え自分らしく元気に暮らすためにキーポイントをお届けしています 美味しい食養生もお伝えしますので最後までお付き合いください^^ 今月の運勢:雷火豊…

最近なんとなく心が晴れない・ついてないという方に〜占い&アロマセラピーで整える〜

こんにちは木花です。今日は「香り」のお手当てについてオススメのブレンドもご紹介致します^^さて、誰でも毎日楽しくストレスなく過ごしたいものですが現実では頑張り屋さん真面目なタイプの方ほど自己表現が苦手で甘え下手さんが多いので気づかないうち…

食養生で小さく整える〜薬膳の処方箋〜

おはようございます^^今朝は目玉焼きで朝ごはん。冷えを感じたので粗挽きの黒胡椒を添えて。【小さく学ぶ薬膳学】卵(全卵)は適量取ることで●滋養をつけ体力・気力を高める●慢性疲労の改善●子宮・卵巣」などの力を高める●お肌・髪の毛のツヤやハリを与え…

落語デビュ〜と運気を整える食養生

今日明日はお休みにし お目当ての師匠の出番があるので池袋演芸場へ。 寄席に通うようになり4年経ちます。 その前もたまに行っていましたが 何となく楽しいものが凄くいい!に変わったのが ある師匠の「らくだ」という話を聞いてから。 今思えば初心者にはハ…

2021年9月の運勢〜易占い 水山蹇 上六変爻〜

こんにちは易経マスター女史@木花です。ネコのお告げを読んでくださる皆様へ毎月の運勢・運気とメッセージとラッキーポイントをお届けしています^^ 今月の運勢:水山蹇(すいざんけん)上六変爻 水山蹇:全体運・恋愛結婚・仕事 疲れ・肌・更年期のお悩み…

冷え・肌・睡眠・子宮に優しく染み込む〜運気を整えるシンプル食養生〜

こんにちは木花です。今朝は食パンが余っていたのでフレンチトーストを作りました^^パン好きなのですが基本的に「ごはん」ベースの人間なので食パンを買うといつも少し余ってしまいます・・・最近は3枚入りなど小容量のものもあり便利ですがいわゆるベー…

元気と運気と美肌を養うシンプル食養生

可愛い桃を見ると顔が綻びます。果物の80%は体を冷やす性質ですが桃は体をじんわり温める貴重な果物 そして肌に潤いを与えてくれます。 元気の気は運気の気 幸せの根っこは心と体の健康です 冷え性や免疫力アップ子宮トラブル、美肌の食養生に 五感で楽しん…

自然のリズムに寄り添う暮らし~順応四時の養生~

今日はいつにもまして美しい朝焼けを見ることができました^^春夏は毎朝5時半〜6時秋冬は6時半〜7時に起きてます。漢方、陰陽五行では1日1年を●1日は朝・昼・夕・夜という四刻●1年は春・夏・秋・冬という四季太陽の陰陽の消長から4つに分け自然界にリズムに…

今日のテーマ〜礼と謙虚〜

チベットカードからのメッセージをお届けします。 五行の木火土金水を森羅万象に置き換え人との関係性で大切にすべき5つの徳が仁礼信義智。 「礼」とは感謝や尊敬の心場と相手に合った礼儀、作法のこと。「親しい仲にも礼儀あり」と昔からの教訓にもありよう…

副反応からの復活〜猫と食養生〜

こんにちは木花です。 今朝は夏らしい雲がプカプカと浮かび 青空が広がりました。 さて、5日の午後にワクチンを打ち 深夜くらいから副反応、出てしまいました(ノ_<) 周りには39度以上出た人もちらほらいましたが 私の場合、熱はそんなに高くは無く37.8度 軽…

毎日を素敵に元気に〜幸福を呼ぶ夏の薬膳〜

こんにちは易経マスター女史@木花です。毎日暑いですね^^;みなさん夏バテやエアコンの冷えで体調など崩していませんか?マスクがうっとおしく感じるこの頃ですがセミの声そよそよと頬を撫でる風夕餉の匂い日常のささやかなことが愛おしく感じます。さて…

「運気と元気」を育てる食養生〜体も気分もスッキリ 和薬膳〜

今日はしとしと雨の降る1日でした。パーマをかけたような強い癖っ毛なので朝から湿気で髪の毛が爆発状態・・・・この季節は何かと大変です(笑)さて、梅雨も後半戦湿気、マスクによる不快感、冷房の影響で体調不良の相談や問い合わせが来ています。冷え・ス…

マンダリンでリフレッシュ〜おすすめコーヒー&食養生〜

部屋が蒸し暑いので常温の麦茶を飲んでいたのですが午後のお茶タイムにコーヒーを淹れました。 本日のコーヒー「マンデリン・ブルーバタック」 手作業で除草し牛豚の排泄物+コーヒーパルプ+雑草を原料化学肥料は年間1〜2回だけというナチュラルな方法で栽…

美味しい情報〜オーガニック・ビスケット〜

少し前になりますがアメ横商店街を歩いていてたまたま見つけたオーガニックのビスケット。 Amazonでも見つけました www.amazon.co.jp フランスのAmazonのサイトでも評価が高いようです。 https://www.amazon.fr/Babybio-Petits-Biscuits-Noisette-160/dp/B07…

早く結果を得たくて焦りや不安を感じるとき〜人生に役立つ易経 No.46 地風升(ちふうしょう)〜

こんにちは木花です。今日は「不調にならない心と体作り」「女性として自信をつけたい」不安と不調を手放し明るく元気に過ごしたいと願う心と体の養生レッスンの生徒さんに易経(占い)と薬膳でメールとLINEでフォローアップをしています^^ 易経で心・から…

スッキリしないお天気に〜おすすめの季節のお香〜

こんにちは木花です。スカッと晴れない梅雨じとじと湿気も高いからなんとなく呼吸が息苦しかったりします。そんな時に役立つのがお香です。季節を問わず「香り」の設えは人生を豊かに彩ってくれますが梅雨〜夏のどんよりした天気の時なんとなく気持ちがだる…

カラダと人生を整える〜養生レッスン・美味しいお店〜

こんにちは木花です。関東はようやく梅雨入り。昨年は5月下旬に梅雨入り、6月下旬に開け短いせいか楽に過ごせましたが今年は長そうですね^^;梅雨時や低気圧の影響で体調を崩しやすい方は陰陽五行をベースにした中医学・漢方では「水毒」が引き起こす不調・病…

花めぐり散歩〜健やかに暮らす〜

こんにちは木花です^^日中は28度近くになるというので日課の朝の散歩は早めに行きました。マンションの最上階に住んで初めて知ったのは暖房器具が基本必要ないこと(冬は暖かい)その代わりクーラー必須^^;我が家も激暑でして夏場は室内は夜でも32〜36度の…

五臓の肝のトラブルの食養生〜心・からだ・人生のバランスを整える〜

こんにちは木花です。今日の横浜は暴風雨・・・窓に当たる雨の音が激しく風もヒューヒューなっています。梅雨時から夏にかけて特に低気圧や暑さが苦手な方は湿気やクーラーなどで体調を崩しがちではないですか?冷え性、だるさ、頭がはっきりしなかったり頭…

着物生活と食養生〜蓮の葉茶〜

こんにちは木花です。先日、古民家で蓮茶を楽しみました。蓮の葉は「荷葉」という漢方生薬にもなっています。むくみ、体の怠さ、低気圧に弱いメニエール、めまい、下痢、消化不良などの胃腸の不調胃腸の機能が低下や冷たい飲食が影響し体に不要な体液がたま…

気象病・雨の日のだるさ・胃の不快感に〜食養生〜

こんにちは木花です。湿気が高い上に関東はすっきりしないお天気が続いています。もうもはや「梅雨」気分・・・かなり強い天然パーマ(癖っ毛)なので湿気が髪の毛が爆発しています(T_T)さて、低気圧が近づいたり雨の日に体調が悪くなることありませんか?…