「心身一如」自分と向き合う時間〜間違った認識が原因の1つ〜 自由が丘グルメ 自由が丘 熊野神社 ７月に開催したローズ美容液で心・お肌・子宮を整えるイベントをキャンセルせざるおえなかったお客様。材料をブルガリアから仕入れる関係もありキャンセル料金…

こんにちは＾＾今日は朝から昼過ぎまで激しい雨やっと13時ごろから空が明るくなりました。強い癖っ毛のため雨は苦手なのですが雨音は気持ちが静まるのでボ〜ッと聞く時間は好きです。 自然界における雨の役割 ぎゅうぎゅう詰めの引き出しのようになっていま…

こんにちは＾＾最近朝から台所が暑く３日間、パンの朝食が続いたので今朝は和食に●ワカメと大根のお味噌汁●ネギたっぷりの納豆に新鮮な卵●ホカホカの白米夏バテ予防、健康美肌のための養生メニューです。水分代謝が乱れ「足がむくみやすい」更年期の不調月経…

更年期の意外な症状〜薬膳・食養生を学んだきっかけ〜 主な更年期の不調 苦しい辛い時代があったからこそ今がある 更年期を健やかに自分らしく過ごすためのシンプルな養生 シンプル食養生で健やかに「あさり丼」 更年期の意外な症状〜薬膳・食養生を学んだき…

運気の気は元気の気╰(*´︶`*)╯ メルマガでご紹介して好評を頂いた 超がつくほど簡単な五臓の「肝」と気の流れを整える薬膳をブログでもシェアしたいと思います。 夏特有の「だるさ」「暑気ばて」はもちろん ↓ 喉や胸が詰まった感じがする息苦しくて呼吸しず…

鬼灯の花が咲きました╰(*´︶`*)╯ 実も少しずつ色づいています。 ビオトープのメダカたちも元気蝉も元気にジージー鳴き夏を謳歌しています。夏の蒸し暑さは辛いけど四季を感じ愉しむ暮らし 生きてればこその小さな喜びを大切にしたいそんなことを思う夏の日で…

午前の仕事を済ませてからランチタイムに出かけてカプチーノでひと息入れて30分ほどボ〜ッと過しました。私はひどいクリクリの癖っ毛なので雨は苦手なのですが（ショートなのこともあり頭が爆発してブロッコリーになるのです・・・・苦笑）陰気でベトベトし…

夏日が続く毎日ですが暑さバテしていませんか？先週のメルマガでもお伝えしましたが暑いからとついつい冷たい飲み物やななものばかりとると五臓の脾と腎を痛めてしまい疲れ、だるさ、むくみ、胃腸の不調、女性は排卵障害や月経痛の原因になってしまうので生…

こんにちは＾＾易経マスター女史漢方セラピストの木花です。 ルームフレグランス作り 原因別おすすめの精油 つい他人と比較してしまう 不安・焦りを感じる 今が最大のチャンスです ルームフレグランス作り 英国IFPA認定のアロマセラピストの資格と経験を生か…

こんにちは易経マスター女史＆漢方セラピストの木花です。今月は梅花心易の講座のまとめもありルーチンワークも多く仕事がバタバタしていますが今年も半年を過ぎるので先週末の易研究会で今後の事を占いました。その前に仲間と再会の儀 →生存確認？と乾杯(#^…

昨日は未来を作るアロマ指導日私も触発され今朝はアロマブレンドを楽しみました＾＾五月晴れの日はとっても爽やですが湿気が高く曇ると一気に空気が重たく感じ呼吸もしづらくなるのが5月下旬〜梅雨の特徴です。呼吸って風土や環境にも左右されやすぬまた心の…

こんにちは木花です。「だるい」「疲れがとれない」「やる気が出ない」心と体の陰陽バランスを崩しこんなご相談が増えてきました。●疲れがとれにくくなった●なんとなく怠い●寝つきが悪い（または夜中に1度起きる）と感じる方の共通点はエネルギー不足、気の…

今日は「世界蜂の日」記念日にちなみ蜂蜜でシンプルに癒す食養生をちょこっとご紹介したいと思います。 ＜予備知識＞蜂蜜は生が一番効能が高いので出来れば火を通さないほうがベストなので心にとめておいていただければと思います＾＾安い蜂蜜は蜂蜜以外に水…

枇杷が少しずつ色づくこのごろ。好きなので食べ頃が待ち遠しいです＾＾関東地は応はなんとなく梅雨っぽい日がつづいています。 気象病を含め心と体が季節・気候の変化に対応できないまたはストレスを自分の中で消化できないと心と体の中で「気の逆上」が始ま…

今朝は早起きをして 自分のための調香をしルームフレグランスを作りました。 以前は医療現場でも使用されフェイシャルにも使える高品質の精油メーカーフランスの老舗「florihana」の精油を愛用しています。英国IFPA認定アロマセラピストの資格を取った頃は昔…

粥のことをウクライナ・ロシアでは「カーシャ」と言います。今朝は平和の祈りも込めてウクライナ料理蕎麦のカーシャを作り今ある日常へ感謝をしていただきました。味付けはいろいろあるのですが朝食には牛乳＋はちみつで作る「ミルク粥」バターのみで味付け…

こんにちは＾＾先日の青空市で手に入れた天然酵母のパンつい食べ過ぎちゃうほど美味しくて天然酵母ものにはまりそうです。上から見るとこんな感じです。 断面図。 写真が上手に取れず・・・実際は見た目もしっとり感がありますので脳内でイマジネーションし…

・こんにちは＾＾昨日は半年ぶりに青山ファーマーズマーケットに散歩がてら行って来ました。↓毎週土日、開催しています↓ http://farmersmarkets.jp/ ※土日で出店店舗が違うことがあるので行かれる方は事前にチェックを。自家焙煎のコーヒー屋さんマーケット…

こんにちは木花です。どんよりとした曇り＆小雨のお天気なんとなくだるさを感じ・・・ペットロスでぽっかり空いた心の隙間にネガティブな感情が入り込まないよう柑橘系の爽やかな香りと明るい黄色で満たそうと思い湘南ゴールドでマーマレードを作りました。 …

春の木漏れ日のように柔らかな優しい光と風を感じるブレンドを作りました【木漏れ日と春風】ベルガモット、オレンジ、ラベンダー、ヒノキ、ジャスミンサンバックラベンダーの精油は北海道のファーム冨田の「おかむらさき」 shop-hanabito.net 一般的なラベン…

先週できなかった仕事が溜まっており・・・今週は慌ただしいスケジュールです。凪の他界〜火葬の翌日まであまり寝ていなく睡眠不足とショックが体に如実に表れ肌がカサカサ・・・疲れも取れにくい・・・睡眠の低下はダイレクトに表れますね^^;仕事を頑張りつ…

香りに癒されるひととき今朝のお香は松栄堂「源氏香り抄 蜻蛉 うたかた」を焚きました。 https://shop.shoyeido.co.jp/shop/g/g623601/４種類の線香のアソート 色もカラフルで気分に合わせて選ぶのも楽しみの一つです。「うたかた」は漢字で書くと「泡沫」水…

今朝のお香は「伽羅金剛」 伽羅金剛 スティック24本入 | 伽羅、沈香の香りのお香 | 香り・フレグランスの日本香堂 午後から占いが一件あるので神聖な香りを焚き空間を整えています＾＾伽羅は非常に貴重な香木でほんの少しでも良い香りがするんですよ。（現在…

今日は久しぶりに東京に出てお仕事。食養生の生徒さんの補講（復習）とオラクルカードの補講（読み解き方の例）ダブルでお仕事をしてきました。食養生の生徒さんに２枚引きでのミニミニリーディングも行いました使ったカードはこちら item.rakuten.co.jpかれ…

こんにちは木花です。この連休で猫の介護もあり梅花心易の研究勉強をしつつ家でゆっくり過ごしています＾＾ 花散歩 おすすめコーヒー：ホンジュラス（フルシティー〜フレンチローストの中間） スコーンのお店（東京・オンラインショップ） 心と人生の食養生 …

美味しい酒粕が手に入ったので常備している金柑シロップで甘酒を作りました。 金柑の爽やかな香りに癒され体も温まります。桜の花が咲く頃までは大地は「陰の気」が強いので底冷えし下半身を冷やすので「酒粕」で作った甘酒が陰陽のバランスを整ええてくれま…

今日は薬草女子の日＾＾足のむくみを感じており夜中に猫に何度も起こされたので熟睡感がないせいか頭がボォ〜として肩と腕の筋肉が少し緊張しているので体調を整えるためにカモミール、レモングラス、レモンピールをメインに５種類のハーブをブレンドしまし…

こんにちは木花＠午後のブレイク中です。今日は松栄堂のお香をたいてリフレッシュしています＾＾ shop.shoyeido.co.jpワンコインでお香をお試して楽しめる企画お香って実際焚いてみないと本当の香りがわからないので不安な方には800円〜1200円の価格帯のお香…

こんにちは木花です。春の養生としてオンライン瞑想会時の音源をYoutubeに公開しました＾＾ www.youtube.com春は五臓の肝のバランスが崩れやすく月経や心のバランスを崩しやすい季節です。 毎朝をスッキリ＆笑顔で迎え自分らしく元気に過ごす養生として「春…

こんにちは木花です。今日はひな祭り「上巳の節句」ですね＾＾今日は夕方まで仕事なのでおやつに道明寺を食べ五体満足で暮らしていることをお祝いをしようかなと思っています。上巳の節句を含めた五節句は中国から遣隋使によって伝わった陰陽五行の風習の１…