易経マスター女史なおみです。
冬に逆戻りですね（>_<）
冷たい風が身に染みます。
先週コーヒーを飲んでいた時
ふと東日本大震災の時を思い出しました。
あのときは放射能、そして今はウイルスに。
目に見えないものが 健康と命を脅かすという状況。
シナモン蜂蜜がどんな病気にも効く
アロマの精油を料理に使えば感染しない
トイレットペーパーがなくなる
こんな類の情報が出回り 混乱に乗じて
必要以上に危機感を煽ったり
誰が言い出したのか？ 研究元もわからない
健康に関するデマを広めようとする人も
多く見かけ
人々の心の不安を煽り
少しずつ蝕んでるように思えます。
無責任極まりない健康を脅かす行為です。
こういう時こそ
地に足をつけた生活をする事が何より大切。
情報元も根拠も「不明」な情報でも
いかにも正しい事のように書かれているので
つい信じてしまいがちですが
無責任にシェアをしたり
人に勧めたり
知らず知らず行っている
デマを広める加担行為をしないよう
巷の情報のに左右されず
心の平安を保ちましょう。
脚下照顧～禅語の言葉～
まず自分の足元（立ち位置、状況）を 見ること
自分の状態を知ることで
初めて地に足をつけた行動が可能です。
必要以上に慌てず、騒がず、
そして不安にならず
自分自身の生活習慣を見直し
そして整えること。
大いに笑い
3食しっかり食べ
ストレスを溜め込まず
外から帰ったらうがいをする
外出から戻ったら手を洗い
必要に応じ手を消毒する
深呼吸を心がける
湯船に浸かりしっかり体を温め
24時までには寝る
必要以上に過敏にならず
今までの生活を見直し
「当たり前の健康的な生活」を 大切にしましょう。
写真は大好きな私のホームグランドの朝焼けの海です
穏やかな、朝凪の海のように
心も滑らかに、穏やかにお過ごし下さい。
☆☆月に1度、立ち止まる習慣を☆☆
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