ロックダウンのデマが広がり
SNSで煽る人を見かけることが増えました。
また
自粛モードが続き
心がなんとなく鬱々したり
ざわついていたら
あなたにとって
体がゆるむ、心地よい
美しい音色や歌声の音楽をかけましょう。
できればイヤホンではなく
耳だけではなく「体」と心で受け止めましょう。
音楽の波動は
あなたがいる空間と心を満たし
あなた全体を包み込みます。
心地よい音楽に包まれながら
できれば軽く目を閉じて
ゆっくり深呼吸をしましょう。
歌うのが好きな方は
ハミングしても構いません。
呼吸と音の波動が共鳴した時
あなたに今一番必要な癒しが
音楽からもたらされることでしょう。
つい、頭で考えてしまう
心に沸き起こる焦り、不安、恐怖が
ゆっくりと洗い流されますように。
私も今夜は
大好きなEnyaの曲を聴きながら
過ごしました。
*使用したオラクルカード
Doreen Virtue /Healing The angels Oracle Cards
シンプルでとても優しいメッセージを与えてくれる
お気にりのカードです。
