10月23日、今日から暦は霜降を迎えました。
朝晩の寒暖差が大きくなり
冷え込みが強くなる時期のため
紅葉が一気に進みます。
この頃から
鍋料理の野菜セットや色々な鍋用スープが
店頭の目立つところに並び始めます。
私が利用する沿線では
きのこ鍋セットなる野菜ものが売ってました。
→1〜2人暮らしに良さそうです。
きのこ類は
滋養をつけ、陰を補うので
虚弱体質、疲れ、肌の乾燥、肌の張り
便秘、免疫力低下、頭痛、などの身近な不調や
女性特有のお悩みを改善する
薬膳素材として活躍ます。
グラタン、シチュー、お味噌汁、炒め物
蒸したり天ぷら(ポン酢や胡麻たれで)
そしてお鍋に入れて
秋の食養生として活用しましょう。
運気の気は
元気の気、気持ちの気、気合いの気
心と体の健康、元気は運気の改善にも繋がってます。
小さな不調や気になる症状
そのままにしておくと
あなたの人生に重荷になり
運気を乱してしまうんです。
これからの季節
舞茸、しめじ、生の椎茸は特におすすめです。
→金銭的余裕があればれば松茸も！
心と体と人生の気を整える
暦に合わせた食養生どうぞお楽しみ下さい(^-^)
ネコのお告げ
猫・落語・陰陽五行を愛する
易経マスター女史＠KUSSY
