ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

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元気と運気を育てる簡単薬膳ドリンク


こんにちは易経マスター女史@木花です。

太陽の日差しに温もりを感じるこの頃
でも、ときおり5度以下の凍えるような寒さ。

新型コロナウイルスだけではなく
生活習慣を工夫して
風邪にも気をつけたいですね^^

今日は簡単に作れる
冬の養生、薬膳ドリンクをご紹介します。

感情の波を穏やかにし
弱っている胃腸の働き整え
冷え性の改善などに役立ちます^^

気が乱れると「運気」も乱れますので
ぜひ薬膳ドリンクを役立てて下さい。


元気と運気を育てる簡単薬膳ドリンク

運気を上げる_心と体_薬膳_ネコのお告げ_薬膳ドリンク_20202012レシピ

なんとなくやる気が出ない
言葉にできない不安感がある
嫌なことがなかなか頭から離れない
些細なことが気になりイライラする
夜寝つきが悪い
ストレスで食欲が左右される
なんとなくいつも胃腸の具合が悪い
気を配り過ぎて疲れてしまう

こんな経験ありませんか?
今困っていませんか?

もし1つでも感じていたら

あなたは物事にたいして
真面目に取り組んでいるから

優しすぎるから
反対に自分に厳しすぎるから
自信がないから

気がつかない間に
心と体がバラバラになり
疲れてしまっているのかもしれません。

風邪の予防にも役立ちますが
今回ご紹介する
心・からだ・運気を整える
薬膳ドリンク、ぜひ活用してみてくださいね。

<元気と運気を育てる薬膳ドリンク>
*りんご 1/4個
*すった生姜 ティースプーン1杯
*シナモンパウダー 少々(2ふり位)
 またはシナモンスティック1本
*熱湯 150~180cc位
*蜂蜜または砂糖 少々


生姜はチューブものでもOKです。

1)マグカップなどに
 生姜、蜂蜜、シナモンパウダーを入れる
2)りんごをすり、カップにいれる。
3)熱湯を注ぎよく混ぜる

シナモンスティックは少々お値段が高いので
気軽に使いやすいパウダータイプがお勧めです。

甘みは好みで調節を。

飲み物ではなく
ジャムにしても美味しいです^^


林檎、生姜、シナモンには
消化機能を整える働きがあり
3つを使うことで相乗効果を狙えます。

薬膳ドリンク_林檎_冬の養生_202101220101
林檎は五行の「土」「火」に属す食材。

体を少し冷やす性質があるため
レシピでは体を温める「生姜」「シナモン」で
調和を取っています。

<こんなことに役立ちます>

●消化吸収を高めて「気(エネルギー)」を効率よく作る
●水分代謝(体を潤す、老廃物の排出、など)の向上
●気持ちを安定させる
●(林檎+生姜+シナモン)血のめぐりをよくし
 冷えや冷えよる不調の緩和
●ストレスの緩和

「病は気から」
気を作り出し巡らせる
五行の「土」「火」の働きをサポートする
林檎+生姜+シナモンを使った
簡単薬膳ドリンク

心・からだ・運気を整える養生として
愉しんでくださいね。


易占い&漢方カウンセリングで
心からだ人生を癒し 元気で軽やかな人生を

☆ネコのお告げ@木花☆

易経マスター女史
漢方セラピスト
英国IFPAアロマセラピスト