明日、暦は穀雨を迎えます。
二十四節気が清明から穀雨へと変わると
穀物に実りをもたらす雨がしっとりと降りそそぎ
農作物や花の種植えが始まります。
雨が百種の穀物を生じさせるその様子を
先人は「雨生百穀」と表現しました＾＾
陽気の上昇とともに
気温もあがるため草木の葉が生い茂り
空と大地を青々とした葉が映え写り
天地のエネルギーの勢いを感じる時期です。
陰陽五行思想では
人もまた自然界の一部であり
自然のめぐりに寄り添い暮らすことの意義と
大切さを説いています。
朝、起きた時に既に
肩が凝っていたり体が硬くなっている
ストレスや疲れで縮こまりがちな現代人。
気持ちと体を伸び伸びとさせるために
朝起きたら窓を開け
太陽の陽気を浴びながら大きな深呼吸をしたり
大きく伸びをして体をゆるめると
新陳代謝up に繋がり
気のめぐりもよくなります。
これからの季節の
元気と運気を整える養生として
ぜひ心がけてくださいね♪
☆ネコのお告げ@木花☆
