昨日は未来を作るアロマ指導日
私も触発され今朝はアロマブレンドを楽しみました＾＾
五月晴れの日はとっても爽やですが
湿気が高く
曇ると一気に空気が重たく感じ
呼吸もしづらくなるのが
5月下旬〜梅雨の特徴です。
呼吸って風土や環境にも左右されやすぬ
また心の動きをそのまま映し出すので
気候に順応できなかったり
小さなストレスを抱えていると
呼吸が乱れ浅くなってしまいます・・・
天然素材の精油の香りは副交感神経の働きをよくし
体の中からリラックスをさせ呼吸を整えてくれるので
これからの季節はアロマフレグランスやお香が大活躍です。
呼吸と気持ちを軽くするアロマブレンド
「Forest shower Blend」
今回作ったルームフレグランスの
ブレンドの内容はこちら
↓ ↓ ↓
ラベンダー
ニオイコブシ
ヒノキ
青森ヒバ
ジュニパーベリー
ベチバー
軽井沢でお散歩している気分になります＾＾
お好きな香りでも良いのですが
ヒノキやヒバなどに含まれる有効成分を利用し
市販のヒノキチップなどをお風呂に入れると
プチ森林浴が楽しめ深いリラックスを促してくれます。
→ひのき風呂の温泉気分にも(^-^)
これからのシーズンの養生として
ぜひ活用してくださいね＾＾
★木花(konohana)★
易経マスター女史
漢方セラピスト・薬膳養生指導師
英国IFPA認定アロマセラピスト
国際シンギングボウル協会認定講師
日々の暮らし、気づき、癒しを
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