ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

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自宅で森林浴〜Forest shower〜

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昨日は未来を作るアロマ指導日
私も触発され今朝はアロマブレンドを楽しみました^^

五月晴れの日はとっても爽やですが

湿気が高く
曇ると一気に空気が重たく感じ
呼吸もしづらくなるのが
5月下旬〜梅雨の特徴です。

呼吸って風土や環境にも左右されやすぬ
また心の動きをそのまま映し出すので

気候に順応できなかったり
小さなストレスを抱えていると
呼吸が乱れ浅くなってしまいます・・・

天然素材の精油の香りは副交感神経の働きをよくし
体の中からリラックスをさせ呼吸を整えてくれるので
これからの季節はアロマフレグランスやお香が大活躍です。

呼吸と気持ちを軽くするアロマブレンド

「Forest shower Blend」
今回作ったルームフレグランス
ブレンドの内容はこちら
↓ ↓ ↓
ラベンダー
ニオイコブシ
ヒノキ
青森ヒバ
ジュニパーベリー
ベチバー

軽井沢でお散歩している気分になります^^

お好きな香りでも良いのですが

ヒノキやヒバなどに含まれる有効成分を利用し
市販のヒノキチップなどをお風呂に入れると
プチ森林浴が楽しめ深いリラックスを促してくれます。

→ひのき風呂の温泉気分にも(^-^)

これからのシーズンの養生として
ぜひ活用してくださいね^^

★木花(konohana)★

易経マスター女史

漢方セラピスト・薬膳養生指導師

英国IFPA認定アロマセラピスト

国際シンギングボウル協会認定講師

 

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