昨日は「お肌と人生を艶やかに」をテーマに
森林浴&呼吸朝活の会。
まだ人も少ない9時の雑木林の静かさ
湿った土や枯れ葉の香りが心地よかったです。
立派な松の木。
松の木自体が八卦の乾(天)の象徴でもありますが
木肌、うねった幹が本当に龍のよう
まさに乾です(*'▽'*)
一昨年の？台風で倒れた大きな黒松
朽ちてなお他の植物の土台となる姿に
命の再生を感じます。
易経 十二消息卦
山地剥→坤為地→地雷履の流れを感じる
森羅万象です。
静かな池(沼)
ポコポコと空気が湧き出てたり
メダカが泳ぎ
ときどき水面が波立つのを眺めながら
しばし深呼吸。
デッキに足をなげうって
または寝転がって深呼吸を繰り返し
頬を撫でる風
鳥の声
葉のざわめき
自然を感じる呼吸瞑想タイムを
過ごして貰います。
田舎の原っぱ、田園のような場所を散策
花菖蒲も終わりかけですが
鮮やかな紫が緑に生えて綺麗でした(*´-`)
最後に八幡様にお参りして終了。
人混みを避けての約2時間
私にとっても癒しの時間になりました。
このようなチャンスに感謝です。
次回は真夏を避け(マスク暑いし息苦しいですし)
9月下旬にやれたらいいなぁ。
コロナの状況がなかなかスッキリしませんが
安全対策しつつ
心と体と人生を整えるイベントday
少しずつ再開してゆきたいと思います（╹◡╹）♡
