更年期の意外な症状〜薬膳・食養生を学んだきっかけ〜 主な更年期の不調 苦しい辛い時代があったからこそ今がある 更年期を健やかに自分らしく過ごすためのシンプルな養生 シンプル食養生で健やかに「あさり丼」 更年期の意外な症状〜薬膳・食養生を学んだき…