ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

何気ない暮らし・食養生・占い・散歩・ときどき猫

日々のこと

秋の空には

少し冷たいそよ風が気持ちいい夕方空には沢山のトンボが20〜30匹くらいスイスイ飛んでます。 遠くから微かに聴こえる飛行機の音サワサワと心地よい葉擦れの音気持ち良い秋の夕方です。 萩の花、コスモスが可愛らしいくもあり どこか儚げです。

空の瞑想〜佇むひととき〜

久しぶりに渋谷の街を歩きました →そして方向音痴なので迷って人に聞く。。 都会の空 ビルに囲まれてパズルのワンピースの様。 サンドイッチのチェーン店のテラスで ジュースを飲みながら ぼーっと木の葉や青空を眺めてます。 東京には空がない 広い空間と視…

秋の花〜杜鵑の花言葉によせて〜

おはようございます。 マンションの植え込みの杜鵑(ほとどぎす)が いっせいに咲き始めました。 変わった形の花は 不思議な魅力があります(*'▽'*) 杜鵑の花言葉は 「永遠にあなたのもの」「秘めた意志」 誰かに認めて貰いたい 褒められたい 人はみな このよう…

100日チャレンジ〜香りで旅を楽しむ〜

2022日9月23日 秋分で今年もあと100日となり「100日チャレンジ」を数人で愉しんでいます^^私のテーマ、目標は「猫の5年間闘病・介護・世話にお金も時間も愛も注いだ自分を褒め心と体のリトリートでエネルギーを充電してもっとご機嫌な毎日を暮らす」4月に…

人生の余白を作る習慣〜鳩居堂のお香〜

思いの外天気の良い横浜市。青空が見えて気持ち良いです^^朝の支度を終えて朝茶を飲みながらほっと一息タイム。今朝のお香は鳩居堂「玉蘭香」白檀のお線香です。パッケージはピンクで可愛らしく名前も華やかでゴージャスで外見と中身のギャップに(良い意…

地域猫との時間

11年、子供の時から面倒を見てるシッポちゃん (耳カットしてませんが当方で避妊させてます) たくさん食べてご満悦 甘えてきたので撫でさせてもらいました。 凪を失ってぽっかり空いた穴 気持ちの整理も莫大な治療費の穴埋めも 完全にはできていなく 今はもと…

お昼の散歩〜秋の花、実り〜

晴れてきたので散歩へ出かけたら 朝顔がまだ咲いてました。 たまに俳句や短歌を作りますが 句を始めてから 朝顔が秋の季語としりました。 浴衣や夏物の柄にもなっており 夏休みの宿題で朝顔観測とかもやっていたから 夏かと思っていたので驚きました。 たわ…

季節に寄り添う心と体つくり~月めぐりⓇライフ~

昨日とがらっと様子が変わり8時を過ぎても肌寒いのではちみつの優しい甘さが心地よいほわっと体を芯から温める「生姜湯」を飲みました。生の生姜は五臓の肺と六腑の胃をケアにぴったりアレルギー疾患がある呼吸器系が弱い冷え性風邪をひきやすいむくみを感…

自然のリズムと共振する〜雨の日の養生法〜

やっぱり晴れの方が好きですが雨の音はホッと落ち着きます。自然の音が持っているリズム「1/fゆらぎ」は心拍や呼吸のリズムと共振し心や脳をリラックスさせてくれることが近年の臨床で分かっています。☆雨の日の養生☆少し窓を開け、体の力を抜き雨音に耳を傾…

ほっと一息〜疲れ・月経・更年期・お肌の悩みにシンプル薬膳で整える〜

さつまいもが安かったので久しぶりにおやつ用に大学芋を作りました。美味しいので食べすぎ注意です^^;(夕食に響かないようにしないといけません・・・)せっかくなので今日のブログは薬膳的な「さつまいも+蜂蜜のチカラ」をご紹介したいと思います。 さつ…

陰陽バランスを整えるハーブ〜シンプル食養生〜

どんよりした空が広がる横浜蒸し暑いのですが秋を感じる爽やかな風が心地よい朝。ベランダのペパーミントを詰みざるにのせで乾燥させています。毎年8月終わりには新芽が終わるのですが今年は残暑が居座っているせいかニョキニョキ生えてきてます^^ 陰陽バ…

コーヒーと梨と〜感謝と旬の喜び〜

昨日の日中は風もなく暑くて・・・・馴染みのカフェへアイスコーヒーを楽しみにゆきました。「甘太」という新しく品種改良された梨を熊本に住んでいる叔母が経営するカフェのお客様が栽培しており大きな梨を送ってくれ食べきれないのでSmBcafeさんにおすそ分…

月の満ち欠け~陰陽・宇宙の神秘~

今週は天体観測日和・・・のはずが水曜から金曜日まで雨・・・・今のうち!と月曜と昨日と2日間「月観測」をしました。 月齢7.8日 上弦の月この日は風が強く写真がぶれてしまいました 月齢9.8日上弦の月より丸みを帯びて「うさぎ」の胴体と臼が見えてます^…

ピクミンブルーム〜歩け歩けDay〜

今日も夏日の横浜 我が家のベランダは30度。 先週から暑さがぶり返し 日中は半袖でも汗ばみます。 そんな残暑の中 金曜はピクミンのイベントに参加して 1日18,000歩、最高記録を出しました。 →翌日朝がだるかったです(笑) 携帯ゲーム、あまり好きではない…

プラネタリウム鑑賞と散歩〜宇宙のロマン〜

この1週間ほど天気も悪く曇りや雨夜空の星が全く見られなかったので今日は川崎市立の宙と緑の科学館でプラネタリウム見てきました。 世界に誇るMEGASTAR-Ⅲ FUSION心地よい解説と リアルな天体星空を楽しめました。 太陽系の惑星が公転してるように天の川銀河…

易経からのメッセージ「言は意を尽くさず」〜言葉と想像力〜

易経からのメッセージ「言は意を尽くさず」 言葉とイマジネーション シンプルな食養生、薬膳で整える こんにちはなんとなく曇りがちなこの頃。朝、頭がぼんやりするので自分でコーヒーを淹れたりカフェでカプチーノを飲みながら易学の見識を深めたり頭に浮か…

この夏最後のアイスコーヒー

お気に入りのカフェにランチに行きました。 普段は温かい飲み物を好んで飲みますが 晴れて暑く こちらのアイスコーヒーの味が好きなので この夏最後のアイスコーヒーでまったり。 途中から局地的な激しい雨 これで、少し涼しくなりますように。

鎌倉、ドラマの影響で激混み〜海でのひと時〜

土曜日は仕事だったので日曜は100%プライベートタイム所属しているヨットクラブのレースの運営のため終日、鎌倉の海の上にいました^^さて、ドラマの影響で鎌倉、江ノ島は「激混み」です。子供の頃から頻繁に鎌倉に訪れ20代〜数十年間20代の頃は湘南に住み…

頭を空っぽにするシンギングボウル瞑想〜瞑想で大切な3つのこと〜

こんにちは^^今日は朝から昼過ぎまで激しい雨やっと13時ごろから空が明るくなりました。強い癖っ毛のため雨は苦手なのですが雨音は気持ちが静まるのでボ〜ッと聞く時間は好きです。 自然界における雨の役割 ぎゅうぎゅう詰めの引き出しのようになっていま…

暑気ばて&美肌の食養生〜和食は●●●な料理〜

こんにちは^^最近朝から台所が暑く3日間、パンの朝食が続いたので今朝は和食に●ワカメと大根のお味噌汁●ネギたっぷりの納豆に新鮮な卵●ホカホカの白米夏バテ予防、健康美肌のための養生メニューです。水分代謝が乱れ「足がむくみやすい」更年期の不調月経…

忘れられないSF作品「たったひとつの冴えたやりかた」ジェイムズ・ティプトリー・Jr.

今週のお題「SFといえば」小学生の時から本を読むのが好きで20歳までは月に10冊以上は読んでいました。中でも圧倒的に多いのがミステリー(推理小説)そしてSF作品です^^中でも、印象に残っているのがこちら www.hayakawa-online.co.jp16歳の誕生日のプレ…

猫好きさんには嬉しいベーカリー〜TOM CAT〜

さんい〜先日、横浜に行く用事があったのでお気にりのパン屋さんに立ち寄りました^^ TOM CAT BAKERY 横浜市西区南幸1-1-1 CIALの地下1階 tomcatbakery.jp トップ画像でお察しと思いますがハチワレ猫ちゃんのイラストがマークのパン屋さんです^^カウンター…

夏の日の一コマ〜季節を楽しむ暮らし〜

鬼灯の花が咲きました╰(*´︶`*)╯ 実も少しずつ色づいています。 ビオトープのメダカたちも元気蝉も元気にジージー鳴き夏を謳歌しています。夏の蒸し暑さは辛いけど四季を感じ愉しむ暮らし 生きてればこその小さな喜びを大切にしたいそんなことを思う夏の日で…

雨の日に〜開運堂のおやつ 真味糖〜

午前の仕事を済ませてからランチタイムに出かけてカプチーノでひと息入れて30分ほどボ〜ッと過しました。私はひどいクリクリの癖っ毛なので雨は苦手なのですが(ショートなのこともあり頭が爆発してブロッコリーになるのです・・・・苦笑)陰気でベトベトし…

四万六千日&3年ぶりのほおずき市〜風物詩と縁起担ぎ〜

こんにちは木花です。今年も「四万六千日」のお参りをしてきました。浅草寺 観世音菩薩様の1年で最もご利益がある功徳日「七月十日」1度の祈祷で四万六千日ぶんのご利益がある特別な日なのです^^ www.senso-ji.jp 今年は久しぶりに2日間共に週末にあたり…

元町中華街 新規開拓とオススメのお店

こんにちは木花です。7月7日の良縁祈願イベントに向けて週末に最終確認と準備お店の新規開拓のため元町中華街へ行ってきました。新規開拓・オススメのお店有名店と隠れた美味しいお店ほんの少しですがご紹介したいと思います^^ 元町中華街オススメのお店 …

今日の香り「伽羅 金剛」〜伽羅の作用〜

夏日が続く毎日ですが暑さバテしていませんか?先週のメルマガでもお伝えしましたが暑いからとついつい冷たい飲み物やななものばかりとると五臓の脾と腎を痛めてしまい疲れ、だるさ、むくみ、胃腸の不調、女性は排卵障害や月経痛の原因になってしまうので生…

世界にたった1つのアロマフレグランス作り〜原因別おすすめの精油〜

こんにちは^^易経マスター女史漢方セラピストの木花です。 ルームフレグランス作り 原因別おすすめの精油 つい他人と比較してしまう 不安・焦りを感じる 今が最大のチャンスです ルームフレグランス作り 英国IFPA認定のアロマセラピストの資格と経験を生か…

散歩道の花たち・ヴィオラの花言葉

スカッと晴れない毎日ですが在宅での仕事で家に籠っていると運動不足&気持も煮詰まるので雨が降っていなければマンションの周辺をぐるっと散歩をしています。散歩で見つけた野生のヴィオラがけなげで可愛らしい^^紫のヴィオラの花言葉「思慮深さ」「誠実…

森林浴&呼吸朝活〜緑と花と八卦乾の象徴〜

昨日は「お肌と人生を艶やかに」をテーマに 森林浴&呼吸朝活の会。 まだ人も少ない9時の雑木林の静かさ 湿った土や枯れ葉の香りが心地よかったです。 立派な松の木。 松の木自体が八卦の乾(天)の象徴でもありますが 木肌、うねった幹が本当に龍のよう まさに…