ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

何気ない暮らし・食養生・占い・散歩・ときどき猫

陰陽五行ライフ(食養生・アロマ・漢方)

雑穀&お豆で癒す

今夜は赤米&金時豆&栗のごはんで血のめぐりを良くしエネルギー補充しました。 ↓今、または過去に↓月経不順(毎月周期日数が違う)子宮筋腫、更年期の疲れ予防冷え性予防、体力の低下 こんな経験がある、または最近感じてる方にぴったりなシンプル薬膳です。→味…

はまっこ 横浜野菜〜野菜直売所ライフを楽しむ〜

本日は近所のJAで農家さんの直売日!今回、パパイヤを発見!キウイパパイヤマンゴ〜のというあの歌のフレーズが頭をよぎります(年齢バレますね)国産レモンが安いので3個買いました。皮まで大事に大事に食します。しかし、今年レモン高くないですか??(…

香りの養生 ルームフレグランス作り&おすすめ精油(アロマ)

オリジナルアロマブレンド~Oriental Resort 気持ちを明るく快活に・空間を整える おすすめ精油 海外旅行には当分行けそうにないので香りで旅気分を・・・とオリジナルブレンドでルームフレグランスを作りました。華やかさと爽やさを併せ持ちゆったりとした…

背伸びしない薬膳〜心カラダととのえスープ〜

月2回小さく学ぶ養生講座11月の漢方レターは10日の朝配信予定です☆ 漢方レターの登録はこちら 漢方レター | 漢方ライフで人生を快適に過ごす ※登録者限定のミニ漢方講座付き※養生法は占いとは別の屋号を商標登録、メルマガ(漢方レター)にてお伝えしています…

今月の運気・運勢とキーポイント〜風天小畜・沢水困〜

今月の運気・運勢とキーポイントをお届けします 〜梅花心易 雷水解・水火既済・地水師〜

手軽に食養生〜車麩のチカラ〜

今朝は車麩のトーストで朝食 軽井沢で購入したココペリのカシス&クリームチーズとともに楽しみました 車麩はとくに 五臓六腑の肝・脾・胃をサポートし気血のバランスをとる車麩は万能選手な食材。和の伝統食って素晴らしいと年を重ねてから改めて感じてます…

日常の延長戦でゆるく運気を整える〜気めぐり養生〜

お知らせ「梅花心易 通信教育講座 スタート」 日常の延長でゆるく運気を整える「気めぐり養生」 色、コスメ、香りで整える「気めぐり養生」 運気を整える養生のプチポイント:パーソナルカラーを取り入れる 夜の睡眠の質をあげ、心を整える養生「ナイトアロ…

暮らしに小さな養生〜運気と元気を整える薬膳〜

ほっこりと 身体よろこぶ和の献立今週配信のメルマガで女性ならではの機能とお肌を整える秋の薬膳をご紹介しました。 今回「特選素材」は4つ。月経・更年期・お肌を整え年齢に負けない体作り運気と元気をUPする薬膳常備菜「さつまいも」と「豆腐」そしてあ…

秋の空には

少し冷たいそよ風が気持ちいい夕方空には沢山のトンボが20〜30匹くらいスイスイ飛んでます。 遠くから微かに聴こえる飛行機の音サワサワと心地よい葉擦れの音気持ち良い秋の夕方です。 萩の花、コスモスが可愛らしいくもあり どこか儚げです。

自然=三才とつながる豊かなひととき~陰陽五行ライフ~

今朝の空気に本格的な秋の陰の気配を感じましたが10時半の気温が27度夏日の横浜です^^ 自然とつながり溶けこみ心身を整える 30歳のときの大病と母の看病をきっかけに占い師としてだけではなく一人の人間として人生を謳歌するために心の体の養生漢方ライフ…

空の瞑想〜佇むひととき〜

久しぶりに渋谷の街を歩きました →そして方向音痴なので迷って人に聞く。。 都会の空 ビルに囲まれてパズルのワンピースの様。 サンドイッチのチェーン店のテラスで ジュースを飲みながら ぼーっと木の葉や青空を眺めてます。 東京には空がない 広い空間と視…

兆し・サインを受け取る〜直感力と五感を人生に活かす〜

秋晴れの中兆し(シンクロニシティ)を受け取るための五感を豊かにする梅花心易のレッスン。自然と自分とつながり特に「耳」と「目」の感覚を養う90分を過ごしました。 兆し・シンクロニシティとは ●ちょうど連絡をしようと思っていた人から連絡が来た●会い…

人生の余白を作る習慣〜鳩居堂のお香〜

思いの外天気の良い横浜市。青空が見えて気持ち良いです^^朝の支度を終えて朝茶を飲みながらほっと一息タイム。今朝のお香は鳩居堂「玉蘭香」白檀のお線香です。パッケージはピンクで可愛らしく名前も華やかでゴージャスで外見と中身のギャップに(良い意…

季節に寄り添う心と体つくり~月めぐりⓇライフ~

昨日とがらっと様子が変わり8時を過ぎても肌寒いのではちみつの優しい甘さが心地よいほわっと体を芯から温める「生姜湯」を飲みました。生の生姜は五臓の肺と六腑の胃をケアにぴったりアレルギー疾患がある呼吸器系が弱い冷え性風邪をひきやすいむくみを感…

自然のリズムと共振する〜雨の日の養生法〜

やっぱり晴れの方が好きですが雨の音はホッと落ち着きます。自然の音が持っているリズム「1/fゆらぎ」は心拍や呼吸のリズムと共振し心や脳をリラックスさせてくれることが近年の臨床で分かっています。☆雨の日の養生☆少し窓を開け、体の力を抜き雨音に耳を傾…

ほっと一息〜疲れ・月経・更年期・お肌の悩みにシンプル薬膳で整える〜

さつまいもが安かったので久しぶりにおやつ用に大学芋を作りました。美味しいので食べすぎ注意です^^;(夕食に響かないようにしないといけません・・・)せっかくなので今日のブログは薬膳的な「さつまいも+蜂蜜のチカラ」をご紹介したいと思います。 さつ…

陰陽バランスを整えるハーブ〜シンプル食養生〜

どんよりした空が広がる横浜蒸し暑いのですが秋を感じる爽やかな風が心地よい朝。ベランダのペパーミントを詰みざるにのせで乾燥させています。毎年8月終わりには新芽が終わるのですが今年は残暑が居座っているせいかニョキニョキ生えてきてます^^ 陰陽バ…

易経サロン 「言は意を尽くさず」の意味〜言葉と想像力〜

易経からのメッセージ「言は意を尽くさず」 言葉とイマジネーション シンプルな食養生、薬膳で整える こんにちはなんとなく曇りがちなこの頃。朝、頭がぼんやりするので自分でコーヒーを淹れたりカフェでカプチーノを飲みながら易学の見識を深めたり頭に浮か…

「心身一如」自分と向き合う時間〜自由が丘ランチ・神社巡り〜

「心身一如」自分と向き合う時間〜間違った認識が原因の1つ〜 自由が丘グルメ 自由が丘 熊野神社 7月に開催したローズ美容液で心・お肌・子宮を整えるイベントをキャンセルせざるおえなかったお客様。材料をブルガリアから仕入れる関係もありキャンセル料金…

頭を空っぽにするシンギングボウル瞑想〜瞑想で大切な3つのこと〜

こんにちは^^今日は朝から昼過ぎまで激しい雨やっと13時ごろから空が明るくなりました。強い癖っ毛のため雨は苦手なのですが雨音は気持ちが静まるのでボ〜ッと聞く時間は好きです。 自然界における雨の役割 ぎゅうぎゅう詰めの引き出しのようになっていま…

暑気ばて&美肌の食養生〜和食は●●●な料理〜

こんにちは^^最近朝から台所が暑く3日間、パンの朝食が続いたので今朝は和食に●ワカメと大根のお味噌汁●ネギたっぷりの納豆に新鮮な卵●ホカホカの白米夏バテ予防、健康美肌のための養生メニューです。水分代謝が乱れ「足がむくみやすい」更年期の不調月経…

苦しい辛い時代があったから〜シンプルな3つの養生で更年期の不調「0」に〜

更年期の意外な症状〜薬膳・食養生を学んだきっかけ〜 主な更年期の不調 苦しい辛い時代があったからこそ今がある 更年期を健やかに自分らしく過ごすためのシンプルな養生 シンプル食養生で健やかに「あさり丼」 更年期の意外な症状〜薬膳・食養生を学んだき…

五臓の「肝」と気の流れを整える 食養生

運気の気は元気の気╰(*´︶`*)╯ メルマガでご紹介して好評を頂いた 超がつくほど簡単な五臓の「肝」と気の流れを整える薬膳をブログでもシェアしたいと思います。 夏特有の「だるさ」「暑気ばて」はもちろん ↓ 喉や胸が詰まった感じがする息苦しくて呼吸しず…

夏の日の一コマ〜季節を楽しむ暮らし〜

鬼灯の花が咲きました╰(*´︶`*)╯ 実も少しずつ色づいています。 ビオトープのメダカたちも元気蝉も元気にジージー鳴き夏を謳歌しています。夏の蒸し暑さは辛いけど四季を感じ愉しむ暮らし 生きてればこその小さな喜びを大切にしたいそんなことを思う夏の日で…

雨の日に〜開運堂のおやつ 真味糖〜

午前の仕事を済ませてからランチタイムに出かけてカプチーノでひと息入れて30分ほどボ〜ッと過しました。私はひどいクリクリの癖っ毛なので雨は苦手なのですが(ショートなのこともあり頭が爆発してブロッコリーになるのです・・・・苦笑)陰気でベトベトし…

今日の香り「伽羅 金剛」〜伽羅の作用〜

夏日が続く毎日ですが暑さバテしていませんか?先週のメルマガでもお伝えしましたが暑いからとついつい冷たい飲み物やななものばかりとると五臓の脾と腎を痛めてしまい疲れ、だるさ、むくみ、胃腸の不調、女性は排卵障害や月経痛の原因になってしまうので生…

世界にたった1つのアロマフレグランス作り〜原因別おすすめの精油〜

こんにちは^^易経マスター女史漢方セラピストの木花です。 ルームフレグランス作り 原因別おすすめの精油 つい他人と比較してしまう 不安・焦りを感じる 今が最大のチャンスです ルームフレグランス作り 英国IFPA認定のアロマセラピストの資格と経験を生か…

2022年後半のテーマは「魂が悦ぶことをする」

こんにちは易経マスター女史&漢方セラピストの木花です。今月は梅花心易の講座のまとめもありルーチンワークも多く仕事がバタバタしていますが今年も半年を過ぎるので先週末の易研究会で今後の事を占いました。その前に仲間と再会の儀 →生存確認?と乾杯(#^…

自宅で森林浴〜Forest shower〜

昨日は未来を作るアロマ指導日私も触発され今朝はアロマブレンドを楽しみました^^五月晴れの日はとっても爽やですが湿気が高く曇ると一気に空気が重たく感じ呼吸もしづらくなるのが5月下旬〜梅雨の特徴です。呼吸って風土や環境にも左右されやすぬまた心の…

疲れを癒す食養生~毎日のことだからシンプルで簡単な薬膳を~

こんにちは木花です。「だるい」「疲れがとれない」「やる気が出ない」心と体の陰陽バランスを崩しこんなご相談が増えてきました。●疲れがとれにくくなった●なんとなく怠い●寝つきが悪い(または夜中に1度起きる)と感じる方の共通点はエネルギー不足、気の…