月めぐり®︎ ネコのお告げ〜心・からだ・人生をゆるりと整える〜

暮らし・天体観測・食養生・易・ときどき猫

陰陽五行ライフ(食養生・アロマ・漢方)

春をさきどりする〜シンプル薬膳で心・体・人生を整える〜

こんな不調におすすめ〜菜の花の力〜 簡単薬膳レシピ 背伸びせずシンプルな薬膳で癒す めぐみの雨が降り注ぐ立春を迎えました。 冷え込んでいる横浜ですが「菜の花の辛子マヨネーズ和え」で春をさきどりしています♪ こんな不調におすすめ〜菜の花の力〜 気血…

1年で一番大きな節目、チャンスの日〜人生を整える 節分の邪気払いと福寄せ〜

日本の行事の由来とパターン いろいろな邪気払い ライフスタイルに合わせた方法で人生を整える 今日は節分。知っているようで知らない「節分」についてちょっぴりお話ししたいと思います。 日本の行事の由来とパターン 明治5年までは旧暦の立春が新年(現在…

脳・心・魂を癒すひととき~祈祷・松ぼっくりクラフト・アロマオイル作り体験~

豊川稲荷東京別院のご利益~不要なものを手放し人生を整える~ 赤坂見附のおすすめランチ ワークショップ~クラフト瞑想&香りで癒すひととき~ 人生の養生 祈祷&ワークショップ 体験のご感想 私がたった1週間でご利益が得られた経験談やレッスン生さんの体…

まめまめしく〜花豆で食養生〜

「花豆の甘煮ブランデー風味」「野辺山の高原」で育った花豆で作りました。縁起担ぎに「金粉」振りかけてます!太陽、大地、そよ風の力を借りてのびのび育った花豆は他の地域の物より大粒で風味がよいです。現地直売所では東京の半額でした。(びっくりびっ…

陰陽五行ライフ 冬至のあれこれ~易が由来の一陽来復・夜空を見上げる時間~

一陽来復の意味と易からのメッセージ 夜空を見上げて「惑星の王様」を愛でる~木星が表すもの~ こんにちは^^よいよ明日に冬至を迎えます。今朝早起きして「ゆず大根」を仕込みさっそく浅漬け状態で味見をしました^^22日の冬至は天文学的な冬の到来を知…

心も体もポカポカに♪冬の気めぐり養生

とっても簡単に作れる冬の漢方茶 材料の目安 「あなた仕様」にミニ・カスタマイズ からだがキュッと縮む小雨の降る寒い朝を迎えた横浜。朝、ぬくぬくの布団から出るのを躊躇うこの頃です。秋から冬にかけての朝の透明なキリっとした空気感は好きですが寒いの…

変化に逆らわず応じる~朝の深呼吸タイム~

鳥の囀りが心地よい朝を迎えました。ベランダに出て朝の太陽に光・風・空気の匂いそして鳥のさえずりを感じながら1~2分深呼吸したり気功をするのが日課です。今年の秋は特に変な陽気ですが(・_・;その変化に無暗に逆らわず自然のめぐりや気候に柔軟に対応で…

朝の2分で癒す♪ 陰陽五行の養生~人生の質=QOLを変化させる~

心・からだ・人生を整えるセラピーベスト3 心・からだ・人生を整える易セラピーベスト3 なぜ太陽のリズムで暮らすことが大切なのか? 人生の質=QOLを変化させる朝の気功 こんにちは^^今朝、朝5時ちょっと前にぎやかな鳥のさえずりで目を覚ましました。マ…

朝戸風を愉しむ

今朝、窓を開けるとふんわり金木犀の匂いが(*´꒳`*) 窓を開けたときに吹き込んで来る朝の風を朝戸風(あさとかぜ)と言います。 朝食の支度の匂いが鼻をくすぐりあぁ今日は和食?パンかな?と想像したり。 春の風は軽やかでふんわり草木の匂い 秋の風はひん…

初心者にもおすすめの秋を整える「五行瞑想」・瞑想を学んだきっかけ

五行とは 取り返しのつかない後悔・怒りが瞑想のきっかけ 初心者にもおすすめの秋を整える「五行瞑想」 シンプルな秋の五行養生 今日は、間日の暮らしの中で出来る初心者にもおすすめの「五行瞑想」をお伝えします^^大自然における人や生物の営みを含めた…

五感を開き心・体・人生を癒す「湯ったりリトリート」&熱海のおすすめグルメ

朝活からリトリートをスタート〜観光ではなくパワーをいただく滞在at来宮神社〜 熱海ランチ おすすめのお店 朝の風景と朝の瞑想・気功 今週、熱海・伊豆山へリトリートプログラムを開催しました^^ 慌ただしい現代社会においてつい自分を労わる時間がなかっ…

陰陽五行で美味しく整える「開運ごはん」

陰陽五行で美味しく整える~薬膳・幸運を呼ぶ開運ごはん~ 新宿でおすすめ韓国料理店 今日はひさしぶりに韓国料理を食べました。私の母は日本人ですが戦中に韓国で生まれたせいか韓国料理が大好き。夕食によく韓国料理を作ってくれその影響もあって私も大好…

元気と運気を整えるシンプル薬膳

元気と運気は毎日の生活習慣+食+マインドの積み重ね出てきています。運気というとスピリチュアルに聞こえるかもしれませんが実際、健康体であり人生の流れや浮き沈みを穏やかでることが幸福感を底上げしています(*'▽'*)火を使わずにスーパーの材料でできる薬…

夏のキャロットラペ~食養生で元気と人生を整える~

暑気バテ、夏バテと地味につらい不調を整える 夏のキャロットラぺ メルマガでは何度かご紹介している「キャロットラペ」私の健康・スキンケア・人生を整えるためのシンプルで美味しい常備菜^^混ぜ合わせるハーブ・スパイスなどをトッピングし「季節ごと」…

スピリチュアル的な言葉や固定観念に惑わされない~易占いで氣・エネルギーを整える~

スピリチュアル的な言葉や固定観念に惑わされない~易占いで氣・エネルギーを整える~

なんとなくを整える「調整スープ」~薬膳・食養生の基本は●●です~

なんとなくの不調から目を背けない~自分を優しく扱う~ 五行の「土」は心と身体の土台 調整スープでととのえる 埃が積み重なると大きな塊となるようになんとなくの不調が積み重なるとやがては「病」という形に変化をします。なんとなくそのままにせず誰かの…

自分のご機嫌を聴く習慣〜香りで心・からだ・人生を整える〜

自分のご機嫌を聴く習慣の大切さ 香りで心・からだ・人生を整える おすすすめの材料/アロマブランド さいきん世の中が不倫・暴力事件のニュースと心を痛めるニュースばかり。23年間、TVを家に置かずTVを見ない生活をしているのですが不要な情報が入りにくく…

シンプル食養生〜新生姜の甘酢漬け〜

朝の3分気功を終えてリフレッシュ笑顔になる朝ご飯で元気モリモリ。 週末の朝ごはん☆新生姜の甘酢漬けおにぎり 大葉と白胡麻を添えて☆キャロットラペ☆プチトマトおにぎりの形がまん丸でないのはご愛嬌(*≧∀≦*) 太陽の光を浴びて雀の囀り聴きながらの朝食あぁ…

心と体の「サビ」を落とし&お肌ツルピカ「日帰りリトリート」~おすすめの湯河原温泉2つ~

関東おすすめ日帰り温泉 湯河原おすすめ①「こごめの湯」 湯河原おすすめ②「湯河原温泉ちとせ」 温泉の癒し~心と体の「サビ」を落とす~ 日帰りで湯治に行きました。実は。。3月末の派手な転倒で右腕骨折だけではなく実は右膝の半月板も割れてる事が判明。仕…

瞑想に大切な3つのこと・お勧め方法〜心・からだ・人生を整える・占い師の養生〜

瞑想に大切な3つのこと シンプルなお勧めの瞑想法とコツ 1)短い瞑想を行う(1~3分以内) 2)何かを感じる(耳を澄ます・心を澄ます) 梅雨らしいお天気が続く関東地方みなさんいかがおすごしでしょうか?仕事がないときには季節の変化・年齢の変化そして…

湿気をやわらげる梅雨の養生~薬膳・お香・香りのある生活~

湿気をやわらげる梅雨の養生 湿度の高い梅雨~夏の養生の基本 薬膳で湿気・不調対策~おすすめの食材~ 続々と梅雨入りしじめっとした天気が続いていますね。強いくせ毛なのでこの時期はいつも髪の毛が爆発します^^;朝から湿度が高いのでお香を焚きました…

おすすめTully’sのスイーツ〜仕事のお供に薬膳スイーツin日暮里〜

今日は日暮里に来ています^^1時間ほど仕事がありコーヒーを飲みながら朝からパソコンでの作業に勤しんでいます。ちょっと口寂しいのでスイーツを買いました。デーツ&カカオのブラウニー精製の砂糖を使わず赤糖を使用米糠、カカオマス、カカオニブ、デーツ…

「めぐり」とバランス整える食養生~だるさ・疲れ・乳がん・子宮筋腫・更年期の不調の改善に~

ごぼう・バルサミコ酢はこんな不調におすすめ ごぼうのバルサミコ酢炒め ごぼう+バルサミコ酢の薬膳的な効能 バルサミコ酢の薬膳的なちから ごぼうの薬膳的なちから こんにちは^^連日、浅草へでかけており夜の外食が続くので疲労回復とデトックスをかねて…

季節の花~ドクダミの性質・ローションの作り方~

アトピー完治に役立ったドクダミ ドクダミの力~薬草・漢方の効能~ チンキ済の作り方~熟成がおすすめ~ どくだみローションの作り方 アトピー完治に役立ったドクダミ ドクダミがここ2~3日で満開になりました。小学生の頃毎日かきむしり血だらけになるほ…

香水作り「水瓶座のアロマ」〜陰陽五行「水」と水瓶座の可能性を広げる〜

満月と立夏が重なる今日私自身の生まれ星座でもある「水瓶座」のアロマ香水を作りました。水瓶座は「水」に関係あり陰陽五行の「水」の資質を持ち合わせた星座です。知識と客観的な視野を持ち合わせ自分軸から生み出されるユニークな世界観を持っており思考…

2023年5月の運気・運勢〜雷風恒〜

易経「雷風恒」の主な意味 雷風恒・火天大有の食養生 先週アクセスの多かった過去の記事 こんにちは木花です。ブログを読んでくださる皆様へ運気を整え、自分らしく元気に暮らすために2023年5月の運勢・運気陰陽五行からのお告げとキーポイントをお届けしま…

湯治&何もしない時間〜喧騒から離れてリトリート〜

朝の瞑想と気功でエネルギーチャージ&モーニングコーヒー 温泉でピカピカに〜美肌・筋肉の強張り・冷え性・リハビリ〜 平日&土曜日に一泊二日のリトリートで熱海に行ってきました^^湯河原日帰りと迷ったのですが梅花心易で「火雷噬嗑」が出たので「熱海…

ぼっ〜と過ごす時間・今日のコーヒー〜日帰りでプチ・リトリート中〜

仲間とわいわい過ごすのも大好きだけど海を眺め、潮騒を気にながら一人でぼーっとゆっくりと過ごす贅沢な時間も好きです。 仕事、SNS、趣味も大切だけど●●会社の●●さん●●ちゃんにママ●●サークルの●●どこか・誰かの自分ではなく個に戻る・自分に戻る時間とき…

忙しさ・情報・SNSから解放されるひととき〜星空ヒーリング会〜

SORAヒーリングタイム〜金星〜 資格ビジネスの落とし穴 心・からだ・人生を整えるリトリート〜現代人に必要なもの〜 4月6日の満月の日レッスン修了生さんに協力をしてもらい心・からだ・人生を癒すSORA×香り×食のリトリート体験を開催しました。イベント参加…

小さな癒し〜ハーブの養生〜

我が家のタイムに水をあげる。 この写真はレモンタイム。 シルバータイム。 最近一気に暖かくなり生き生きしてます。 花を育てるのが不得意なので現在の我が家のベランダはアロエと小さなハーブの苗のみですが 身近に緑があるのは 良いなぁと改めて思います…