５/8（土） 無事に瞑想会を終えました。
新宿御苑が閉園のため
急遽レンタルスペースでの開催になってしまいましたが
次回、青空の下で開催できることを祈っています。
現代は良いことも間違ったものも情報が溢れており
ともすれば、情報や人の意見に何かと振り回されがち。
日頃無意識にしている呼吸も浅く
携帯やパソコンの普及で
姿勢も悪く目と頭を酷使しています。
目と頭を休ませ
呼吸を丁寧に行い、しっかりと空気を吸って吐く
その呼吸に意識を向け自分を感じて向き合う。
たった数分の習慣でも続けることで
小さくて大きな変化をもたらしてくれる呼吸瞑想。
「今の自分を」知り
表現する陰陽ワーク。
そしてシンギングボウルのパワフルで
清らかな音色に包まれることで
気血のめぐりを良くし
心・体・人生を整える
気づきと癒しの時間をお届けしました。
コロナの最中
参加してくださ理、ともに時間を過ごせたことに
心から感謝いたします＾＾
特性の抗ウィルス＆森林浴効果を楽しむ
癒しのアロマスプレーも好評でした♪
次回は
心と人生を癒すアロマスプレー作り＆瞑想を
９月に予定しています。
その頃までに、どうかコロナが治りますように。
