自分の中の「こうあるべき」という
ルールを持っていることはとても素晴らしいこと。
でも、そこから外れたときに
相手を責めたり
自分を責めたりしないでください。
生きるのが窮屈に感じたり
周りにイライラしたり
周りに合わせすぎたり
嫌われるのが怖くて
自分の本音が言えなかったりしてませんか?
あなたが本来のあなたでいられない環境を
心地よいものへと変化させるために
☆心に思ってることを日記(紙のノートや手帳)に書く
☆自分の中で抱えている問題、悩みを後回しにせず
正面から向き合う
☆あなたが100%完璧な人間ではないように
相手もまた完璧ではないことを心に留める
☆自分の価値観、本当に大切なものや考えを
見直す
☆正直に誠実に意見を述べる。
しかし相手を攻撃するような発言は避け
独りよがりな関係から、心地よいコミュニケーションがとれる環境を作る。
5つのことを心に留めて
今週はお過ごしください。
<あなたのハートをサポートする薬膳で運気をup>
☆野菜たっぷりのオムレツ
☆生姜焼き
☆焼き鳥のレバー
☆鶏肉のソテー(ローズマリーで風味づけ)
☆大葉を使った和風スパゲティー
☆アスパラガスの温卵のせ
夏の疲れ予防、美肌にもよい献立です
あなたを応援する薬膳、ぜひ活用してください。
情報や人に左右されず
感情に振り回されず
あなたのハートが求めてる
価値観という自分軸を大切にし
あなたの価値観と違うルールで生きる人を
許す心を持ちましょう。
月曜日、1週間のスタートします
どうぞ佳き日々をお過ごし下さい。
☆ネコのお告げ☆
易経マスター女史
オラクルカード&マリアヒーリングセラピスト
なおみ