自宅で仕事をするときは
11時にお茶タイムをもうけています。
午前のお茶タイムは
気分転換
ちょつとしたストレス解消
思考の整理に役立ちます。
温かいコーヒー、紅茶、緑茶にも
リラックスとともに
消化を助ける働きもあり
昼食1時間前のブレイクタイムはお勧めです。
なにかと慌ただしい毎日ですが
心に余裕が持てないと感じたら
午前中に1度
お茶を飲みながら自分を癒す時間を。
香りを楽しみながらひとときのリラックス
ブレイクタイム
心・からだ・人生の陰陽バランスを整える
食養生の習慣にしてみませんか？＾＾
★木花★
