ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

何気ない暮らし・食養生・占い・散歩・ときどき猫

ブレイクタイムで養生を

食養生_陰陽バランス_ネコのお告げ_日常の幸せ_毎日の暮らしの中で出来ること_頑張らない養生_20211101

自宅で仕事をするときは
11時にお茶タイムをもうけています。

午前のお茶タイムは
気分転換
ちょつとしたストレス解消
思考の整理に役立ちます。

温かいコーヒー、紅茶、緑茶にも
リラックスとともに
消化を助ける働きもあり
昼食1時間前のブレイクタイムはお勧めです。


なにかと慌ただしい毎日ですが
心に余裕が持てないと感じたら

午前中に1度
お茶を飲みながら自分を癒す時間を。

香りを楽しみながらひとときのリラックス
ブレイクタイム
心・からだ・人生の陰陽バランスを整える
食養生の習慣にしてみませんか?^^

★木花★