こんばんは木花です。
横浜、明日はどうやら雪の降るようです。
寒いのは嫌いなのですが
冬の冷たい空気の凛とした感じが好きです。
今日はセージで空間を浄化してから
仕事に取り掛かりました。
8日から上弦の月「陽」の期間に入り
それに従いモチベーションを高めています。
21年前、食養生や漢方薬
占いを学び実践をするようになってから
「天の３つのサイクル」に寄り添い
暮らすようになりました。
１つめは「太陽のサイクル」＝太陽暦
２つめは「月のサイクル」＝月暦
３つめは「体の月のサイクル」＝月経
３つのサイクルは＝陰陽の消長のサイクルであり
その自然のリズムに寄り添い
不調を改善し
心と体を健やかに保てることを実感し
「月めぐり®︎」を7年前に商標登録。
陰陽のリズムに合わせた養生を心がける
月めぐり®︎ライフ
易占いのセッションをお届けしています(*'▽'*)
おすすめアレルギー・不妊・月経トラブルの食養生
2月は1年で気温が1番低い時期ですが
3月3日の上巳の節句を境に
大地も大気も一気に陽気が増してゆきます。
体の陰陽の養生は
「頭寒足熱」「胃腸と下半身は冷やさない」が基本です。
アレルギー・月経トラブルの食養生その1
「胃を冷やす飲食を控える」
→冷たい飲み物（ビールなどの冷たいアルコール含む）
→生野菜（ごく少量なら構いません）
→果物（加熱、ドライフルーツなどは少量ならOK）
→生魚
アレルギー持ち・月経トラブルの食養生その2
「薬味」「スパイス」を活用し
胃の昨日と水分代謝を正常にする
→シナモン、クローブ、
フェンネルシード、クミンシードなど
胃や肺を温めるハーブ・マイルドに胃腸を温めるスパイスを
飲食に活用する。
※スパイスでも辛いもの・刺激物は控えましょう
※着床しにくい方は
高温期は唐辛子、にんにく・カルダモンはやめましょう。
週に３回を目安にお料理や飲み物に活用を＾＾
→長ネギ、大葉、生姜、玉ねぎを
薬味や献立に使う。
アレルギー持ち・不妊に悩む方にイチオシなのが
●解毒効果があり
●老廃物の排出を助け
●心の循環も良くしてくれる
「大葉」です。
おにぎりに、和え物、炒め物
色々と活用しましょう。
個人的には
●鮭・大葉・白ごまのおにぎり
●しそ味噌のおにぎり
●アサリと大葉のスパゲティー
がお気に入りの食養生です。
占いをして物事の良し悪し（吉凶）や
未来を知るだけでは
心の底からの「幸福感」は得られません。
元気の気は運気の気。
全ての幸せの土台は「健康」です。
不調は小さな「気」乱れから始まり
どんな小さな不調でも
そのままにしていたら
やがて心と体の「気の乱れ」が増幅するだけ。
占いがどんなに良い結果でも
運気を保つことはできず低迷します。
特にアレルギーは改善に時間がかかりますが
私自身
アトピー性皮膚炎を約1年半で治し
花粉症・チョコレートアレルギー・赤ワインアレルギーは
レベル5をレベル1まで改善し症状はほぼ「０」です。
毎日血だらけになる程ひどかったアトピーは
みなさんが驚くくらい跡もなく再発は「０」。
生徒さんにも
占い（オラクルカード等）・食養生・瞑想で
不妊・月経トラブル・アレルギーなどを改善し
快適な暮らしを手に良いれ
幸福度を上げていただいています。
毎日のちょっとした心がけて
明日が、未来がより快適に過ごせます
ぜひ今日から取り入れてみてくださいね＾＾
週末はオラクルカードweekなので
ご興味ある方はInstagramで
メッセージをお受け取りください。
占い・食養生・瞑想で
自分らしく生き生きとした毎日に
★ネコのお告げ＠木花★
易経マスター女史
漢方セラピスト・薬膳養生指導師
英国IFPA認定アロマセラピスト
国際シンギングボウル協会認定講師
日々の気づきや癒しをInstagramで随時発信
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