ネコのお告げ~易経・食養生・散歩・日々の暮らし〜

何気ない暮らし・食養生・占い・散歩・ときどき猫

人生を整える「思考から離れる時間」〜今日のお香 松栄堂〜

お香,松栄堂,通販,香りのある暮らし,和のアロマ,自分を癒す,セルフケア,癒しの時間,自分を大切にする方法,漢方養生,ネコのお告げ,漢方上級スタイリスト,うたかた

香りに癒されるひととき

今朝のお香は
松栄堂「源氏香り抄 蜻蛉 うたかた」を焚きました。

https://shop.shoyeido.co.jp/shop/g/g623601/f:id:neko-otsuge:20220331101005j:image4種類の線香のアソート

色もカラフルで気分に合わせて選ぶのも
楽しみの一つです。

「うたかた」は漢字で書くと「泡沫」

水面に浮かぶ泡のように儚く消えるものや
その様子を例える言葉です。

短寸タイプのお線香は
約10分程度で消えてしまいますが
1時間ほど空間にほのかな残り香が漂います。

「うたかた」は
雅な雰囲気を醸し出し
ほんのひととき記憶の宝箱に
すっとタイムスリップするような感覚。

ちょっぴり不思議なお香です^^

思考から離れる時間〜人生の養生〜

自分らしく
もっと生き生きと過ごすために
思考と心に「余白」を持つことは
とっても大切だなと実感しています。

いつもフル回転している頭・思考を止め
心も体も脱力する。

やることが多い人ほど
考え事が多い人ほど

ほんのひととき思考を休めることで
頭と人生に余白を生み
必要なものが入るスペースができ
滞っていたもの効率よく動き出します^^

心身一如
心と身体は繋がっており

どちらか一方が乱れると片方も乱れ
そして同時に人生も乱れます。

私自身、
家のこと、仕事、プライベート
そして猫の介護を看病と
何かとやることも多いので

仕事とプライベートを整理し
時間的な余裕を作るとともに

お香やアロマを焚き
朝か夜に瞑想で1日10分間だけ
何も考えないひとときを設けています。

瞑想が難しいなと感じている人は
公園やカフェで
「何も考えずに」ぼっ〜とするだけでも
効果はあるので

ぜひ心と体
そして「人生の養生」として
毎日の習慣にしてみてください^^

Have a good Day♪

★木花★