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陰陽バランスを整えるハーブ〜シンプル食養生〜

f:id:neko-otsuge:20220915085510j:imageどんよりした空が広がる横浜
蒸し暑いのですが
秋を感じる爽やかな風が心地よい朝。

ベランダのペパーミントを詰み
ざるにのせで乾燥させています。

毎年8月終わりには新芽が終わるのですが
今年は残暑が居座っているせいか
ニョキニョキ生えてきてます^^

陰陽バランスを整えるハーブ

ペーミント、ハーブは古くから「薬草」として使われ
漢方薬の材料にもなっています。

ペーパミンは八卦の「巽(風)」の象徴
「陰」に属するハーブです。

が、ハーブ・薬草の中も珍しく
陰陽バランスを整えるのに非常に役立つ
効能を持つので
味が嫌いではない生徒さんには
「緑の常備薬」としてお勧めしています^^

ペパーミントの力

●体表面を冷やし熱中症を予防する
●発汗をサポートし熱を外に逃がし
 老廃物の排出を助ける。
●気を巡らせ精神の安定させる
●胃腸の働きを助ける
●水分代謝をサポートし正常化を助ける
●胃腸を整えることでアレルギー体質の改善を助ける

特に注目して欲しいのがメンタル面

⑴落ち込んでいる、鬱々しているときは気持ちを持ち上げ
 明るさ快活さを取り戻すのを助ける「陽の作用」。

⑵イライラ、怒り、パニック、感情が高ぶっているときは
気持ちを沈めてくれクールダウンさせ
平常心を取り戻すのを助ける「陰の作用」。

2つの相反するパワフルな働きを持つ
珍しいハーブ・薬草なんです^^

こんな不調を感じる人にお勧め

●更年期の不調
●月経不順(毎月周期日数が違う)
●月経痛
パニック障害にお悩みの方
●顔、手足のほてり
●アレルギー体質(花粉症、アトピー、ほか)
●喉が弱い
●足がむくみやすい
●体がだるい時がある
●些細なことが気になりイライラしやすい
●落ち込みやすい(ショックに弱い)
●悩みがち

ペパーミントはガーデニングが苦手な私でも
育てられる貴重な植物(笑)

生命力が非常に強く
夏場は朝晩お水をあげる必要がありますが
他の植物に比べるとお世話が簡単です。

スーパーで買うと200円位ですが

一鉢150円くらいで購入し
化学肥料など上げずに育てても
ニョキニョキ生えて
春から初秋まで楽しめます。

乾燥タイプよりも「生」の方が効能が強いので
不調が木になる方は
ぜひ活用してくださいね^^

★月めぐり®︎ネコのお告げ@木花★
易経マスター女史
漢方セラピスト・薬膳養生指導師
英国IFPA認定アロマセラピスト

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