こんにちは易経マスター女史＠木花です。
よいよあと12時間ほどで2020年が終わります。
今年は新型コロナウイルスの影響で
仕事、家庭、プライベートで
いろいろな変化がありましたね。
私も心と仕事の変化があり
昨日のブログでも書きましたが
毎日少しずつ断捨離をし
人生のライフステージをより自分らしく
仕事の内容も未来に向けてシフトしようと
身辺整理をしています＾＾
コロナのおかげで収入は正直減り
人とあって話すことが少なくなった反面。
不要な人間関係から卒業し
本を読んだり、猫と過ごす時間が増え
自然の中での散歩の時間
いらない家具や家電を捨ててスッキリするなど
人生にとってプラスの面も沢山ありました。
皆さんはいかがですか？
紙とペンで人生を整える陰陽ワーク
12月26日のイベントでは
1年を振り返り、未来の時間を整えるワークを
２時間かけて取り組んでもらいました。
＊意外に「なんとなく」過ごしていることが多く
無駄な時間が多いことに気がついた。
＊プライベートまで仕事をしたり
SNSやネットサーフィンを２時間以上もやっていたり
本当はゆっくり「ゆとり」のある生活をしたいのに
正反対のことをしていた。
＊つい1ヶ月のことでも、自分で何をしてるのか？
何にお金や時間を使っているのか？
思い出せないことがショックだった。
＊勉強やセミナーを受けるばかりで
頭でっかちになりすぎていたことに気がついた。
＊本当にやりたいことが見つけられず
フラフラしている自分に改めて気付き
自分軸をしっかりさせたいと思った。
＊早速今日できることからはじめて
来年は自分の人生を充実させたい
目標を達成したいです！
＊気持ちの整理ができてスッキリしました。
こんなご感想をいただきました。
ご好評をいただいたので
2020年を整理し、2021年をより楽しく
充実したものにするための準備ワークを
こちらのブログで簡単バージョンを
ご紹介したいとおもいます。
スッキリさせて新年を迎える
用意するのは3つ。
＊紙2枚、ノートの方は見開きで
＊赤色のペン
＊青色のペン（または黒）
携帯のメモ機能やパソコンやタブレットに
手打ち（または書く）のはやめましょう。
キーポイントは手で紙に書くこと。
「紙に書く」ことで
脳をフル活動させ、脳が活発化するため
現代医学的にも良いとされています。
また紙＝神の意味もあり
紙に書く＝神聖なもの、神様への宣言・願書
こんな意味もあるので
紙、用紙に必ず書いてくださいね＾＾
＜方法＞
1）1枚の紙の端に「A」と書き
今年やりたいけどできなかったことを
赤ペンで書く(幾つもで構いません）
旅行など、コロナの状況に左右されるものは
除外しましょう。
2）もう1枚の紙の端に「B」と書き
やらなければいけないことで
今年やらなかった（出来なかった）ことを
青ペン（または黒）で書く
（最低3つ）
＊ノートの方はAを右に、Bを左に
書きましょう。
3）両方を眺め
Bの紙に書いたことは
●本当にやる必要があるのか？考える。
●なぜやる必要があるのか？
またはなぜ出来ないのか？
●どうすればできるのか？
●いつまでにやるか？を書き
手帳やカレンダーにも書く。
それぞれの項目ごとに書いてゆきます。
Aの紙に書いたことは
●優先順位を決め
「①、②、③」と分かりやすい場所に書く
●①〜③を来年のいつまでにやるか？
具体的な日を書き
スケジュール手帳やカレンダーにも書く。
＜書き方の例＞
私のBの例です＾＾
B（今年やらなければいけないのに出来なかったこと）
●壊れた空気清浄機を粗大ゴミに出す
→場所をとり邪魔、空間的に見た目も悪い
→電話で申し込むのは面倒なので
インターネットで申し込む。
→粗大ゴミ日が決まっているので
その中から自分が休みの日を探して予約する。
（仕事の日は慌ただしく荷物も多いので休日に）
→1/20に予約を入れる。
●母の遺品の整理・破棄
→思い出の品、捨てることに罪悪感があり捨てられなかった。
→とっておいても、かさばるだけで
全てを見返すこともない＝必要ない
→「遺品のアルバムを「お焚き上げ」をしてくれる
お寺を探す。
→アルバムの一部の写真だけ思い出としてとっておく。
→3/3までにやる。
●本の整理 1/29までにやる
→もう読まない本が150冊前後ある。
→捨てたいけど、重いものを５階から
ゴミ捨て場までの往復が辛い。
→選別が面倒、時間もかかる。
→かさばり、本棚に収まりきらなくなってきた。
→引き取り時間帯の幅が大きくて
半日、時間を拘束されるのが嫌。
→200冊の選別は大変なので
まずは50冊捨てるのを目標にする。
→ブックオフの引き取りサービスを利用
休日ではなく、在宅で仕事をしている日に予約を入れる。
→12/14に予約する。
こんな感じです。
1年のTO DOの棚卸し
紙とペンのシンプルな陰陽ワーク
必要性の有無
重要度の確認
どうすれば行動出来るのか？
人生を楽しみ、スッキリさせられるか？
頭と人生を整理することができます。
書いたものは目につく場所に貼るか
机などに置きましょう。
簡単バージョンですが
心・人生のプチ浄化ができますので
ぜひお試しください＾＾
それでは、皆さま
良い大晦日の夜、そして新年をお過ごし下さい。
また、来年お会いしましょう。
ネコのお告げ
易経マスター女史＠木花
