平日＆土曜日に一泊二日のリトリートで
熱海に行ってきました＾＾
湯河原日帰りと迷ったのですが
梅花心易で「火雷噬嗑」が出たので
「熱海」を選択。
混雑を避けて早朝から移動です。
大いなる自然と
見えないものの力を感じる場所で
朝の散歩は清々しく
美味しいオーガニック野菜を中心としてランチを楽しみ
ホテルで
相模湾の絶景を眺めながら足湯でホッと日時。
ベランダから煌めく海を眺め
鳥たちの囀りと心地よい風に包まれながら
熱海の地ビールは格別です（笑）
骨折してから1ヶ月は絶対に飲まないでくださいね〜と
言われていたのですが
普段から余りお酒は飲まないのですが
「ダメ」と言われると飲みたくなるものです。
電灯たった10個で
100個の星がかき消されるとも言われるくらい
人口の光の強さは強烈。
熱海は観光地なので都会に比べれば暗いですが
やはり「光害」は免れません。
ですが、晴れていたこともあり
横浜や東京では見ることのできない
3〜5等星で形作られている
「天秤座」を守ることができました＾＾
露天風呂では
草木の香りに包まれ
半月と北斗七星を眺めながら
静かな癒しの時間を過ごしました。
朝の瞑想と気功でエネルギーチャージ＆モーニングコーヒー
早朝6時過ぎ。
4:55ごろ日の出なので太陽のすでに高いところに。
キラキラの海、少しかすみがかった空が綺麗でした。
5分ほどストレッチをした後
朝の気功で陽気を取り入れエネルギーチャージ。
陰陽五行の観点では
朝が1日の中で1番「陽の気」が活発で満ちており
その時間の瞑想や気功は
ストレスが仕事などですり減った気を補充し
気を全身にめぐらせる有効な養生になります。
今回，夜の21時〜翌朝の9時までは
携帯の操作を行わず（写真のみ）
SNS、メール、アプリから少し離れました。
何も考えない時間を作り
夕方と朝をぼんやり過ごしたり。
止の瞑想を15分
天の気功を3分
海や山を眺めながら
自宅とは違う「非日常空間」でのリトリート。
癒しの深さが異なることを
改めて実感しました。
海と緑を見ながらのコーヒーは最高。
今回は「猿田彦コーヒー」のフローラルを持参
https://sarutahiko.jp/products/d3
爽やかな朝にぴったりな
軽やかな風味のコーヒーでした。
温泉でピカピカに〜美肌・筋肉の強張り・冷え性・リハビリ〜
転倒したとき
右腕の骨折だけではなく
手首と膝の靱帯も痛めているので
リハビリのために温泉に３回入ったのですが
驚いたのが「肌のピカピカ」さ
今回、占いで場所を決め
宿泊先の検索〜予約まで3分弱という
スピード決断なので
美肌に良いと知らず。
予想外の嬉しい出来事
先の私の写真は美肌カメラなどで加工無し
（白髪は中学の時からの若白髪で，現在50代でございます）
くすみが取れ，毛穴も引き締まり，スベスベ♪
湯冷めもしにくく体もポカポカ。
手首と膝は一筋縄では良くなりませんが
お肌の効果は一泊でも感じられました。
（夕方30分、食後50分，朝風呂30分くらい，3回）
関東近県の方は気軽に行けるので
日本3大古温泉の伊豆山温泉おすすめです！
熱海伊豆山温泉
今は改装で休業中ですが
いつか贅沢に「星のやリゾート」の「界」
に泊まってみたいです♪
たった1泊2日の短いリトリートでしたが
前々日まで降水確率80％からの0％という奇跡
その他、嬉しい偶然や出来事も重なり
嬉しい＆癒しの旅となりました。
過去、心・体・人生を癒す
または運気を整える
大人の遠足ツアーを開催していましたが
今年の秋は大人の休日
何もしないリトリートを計画中。
散策、瞑想、シンギングボウル、オラクルカード等を合わせて
お届けしたいと思います。
