八ヶ岳の湧き水と蕎麦を味わう 八ヶ岳の湧き水を楽しめる「三分一湧水地」 森のコテージで癒す～八ヶ岳キッティラ～ リトリートプログラム参加者の声 こんにちは木花です。５月末、かねてから計画をしていた森のリトリート「八ヶ岳リトリートプログラム」を…

豊川稲荷東京別院のご利益～不要なものを手放し人生を整える～ 赤坂見附のおすすめランチ ワークショップ～クラフト瞑想＆香りで癒すひととき～ 人生の養生 祈祷＆ワークショップ 体験のご感想 私がたった1週間でご利益が得られた経験談やレッスン生さんの体…

真冬の旅支度は悩みます～持っていくものたち～ 八ヶ岳山麓の自然に癒される～山と空と星空のお写ん歩～ 夕暮れの美しさを愛でるひととき 星空観賞～満点の星空に抱かれるひととき～ 小海線に乗って小淵沢～清里～野辺山にリトリート旅へ行ってきました＾＾…

海辺でプチ・リトリート時間お気に入りのドリップコーヒーが何倍も美味しく感じます＾＾頬をなでる柔らかな秋の風穏やかな潮騒を聴きながらぼんやり、のんびり過ごす時間。普段、易学の研究や仕事で頭と直観をフル回転しているので脳と目と第六感を癒すひと…

五行とは 取り返しのつかない後悔・怒りが瞑想のきっかけ 初心者にもおすすめの秋を整える「五行瞑想」 シンプルな秋の五行養生 今日は、間日の暮らしの中で出来る初心者にもおすすめの「五行瞑想」をお伝えします＾＾大自然における人や生物の営みを含めた…

朝活からリトリートをスタート〜観光ではなくパワーをいただく滞在at来宮神社〜 熱海ランチ おすすめのお店 朝の風景と朝の瞑想・気功 今週、熱海・伊豆山へリトリートプログラムを開催しました＾＾ 慌ただしい現代社会においてつい自分を労わる時間がなかっ…

今朝はオラクルカードDay最近のお気に入り、経験を積んでいる「セイレッドデスティニー・オラクルカード」を使用しました。風景画のオラクルカードなので眺めるだけでもヒーリング効果があるなぁ～と感じています(*^_^*)Going Fowardは「成長・繁栄・アイデ…

五感を解放し直感力と自然治癒力をアップするリトリート旅の楽しみの一つは「朝風呂」です。朝、深呼吸と気功で陰陽バランスを整え氣をめぐらせてから露天風呂や運よく露天風呂付のお部屋が予約できたら必ず朝風呂を楽しんでいます(*^_^*)顔と心を磨きピカピ…

週末、思いがけず連休になり海で過ごしました＾＾脳を癒し頭を空っぽにする時間今週は、五感を養う梅花心易レッスンがあるのでちょうどよいタイミングに感謝です。 朝の海で瞑想タイムが気持ち良い＾＾波が押し寄せるたびに砂と水の心地よい感覚に包まれ月の…

瞑想に大切な３つのこと シンプルなお勧めの瞑想法とコツ １）短い瞑想を行う（1~3分以内） ２）何かを感じる（耳を澄ます・心を澄ます） 梅雨らしいお天気が続く関東地方みなさんいかがおすごしでしょうか？仕事がないときには季節の変化・年齢の変化そして…

朝の瞑想と気功でエネルギーチャージ＆モーニングコーヒー 温泉でピカピカに〜美肌・筋肉の強張り・冷え性・リハビリ〜 平日＆土曜日に一泊二日のリトリートで熱海に行ってきました＾＾湯河原日帰りと迷ったのですが梅花心易で「火雷噬嗑」が出たので「熱海…

携帯の音声入力、左手で書いています。易占い、筮竹で占いをすることができないのでオラクルカード、梅花心易での占い瞑想の時間、音楽を楽しんでいます＾＾ www.youtube.com ショート動画なので１分でまとめています。日頃の養生としてご活用いただけると嬉…

蠍座は春を知らせ夏の空に輝く陽の陽の星座です。前回は西洋の観点からブレンドしたので、今回は東洋の自然哲学「陰陽五行」「易」の観点からブレンドをしてみました。 あぁだこうだ考え試行錯誤しながら香りに癒されるひととき。ブレンドしたオイルは瞑想や…

早朝「獅子座の満月」のテーマに合わせ精油をブレンドしルームフレグランスを作りました＾＾2023年2月6日は獅子座の満月この日を選び「祈祷体験＆瞑想ヒーリングの会」を設けました。今回は●赤坂でお参り＆祈祷●和食ランチ●空間・心の浄化スプレーつくり●香…

今日、1月22日はみずがめ座の新月 https://youtu.be/bGidrK2PSy4 シンプルに整える 約2分半のシンギングボウル瞑想を YouTubeにアップしました(*'▽'*) みずがめ座は 「智慧」 「現実を受け入れる謙虚さ」 「どんな形にもなれる可能性を秘めた柔軟さ」 「流れ…

朝食をたべているとき突然「松ぼっくり拾いに行きたい」と心浮かび歩いて35分ほどのところにある大きな公園に行きました。身近にある大自然散歩や森林浴が楽しめ癒される場所なのですが・・・・公園に行く道は今年の4月に亡くなった凪（愛猫）の通院の道でも…

瞑想の種類 初心者、上手くできないときにおすすめな瞑想方法 香り瞑想～初心者、入門におすすめ・バリエーションを増やしたい方に～ 塗香をつかったシンプルな瞑想法 朝、鳥のさえずりを聴きながらベランダで深呼吸での瞑想。冬の朝、凛とした静寂と空気感…

約8年前、左脚の靭帯断裂と関節の軟骨の骨折で神経を痛め ナイフでグサグサ刺される様な強烈な痛みで全く寝られない日々が3週間続きました。 薬も注射も効かず30分以上寝られなく10日に一度だけ手術用の局部麻酔で完全に麻痺させて麻酔が効いてる2時間だけ眠…

少し冷たいそよ風が気持ちいい夕方空には沢山のトンボが20〜30匹くらいスイスイ飛んでます。 遠くから微かに聴こえる飛行機の音サワサワと心地よい葉擦れの音気持ち良い秋の夕方です。 萩の花、コスモスが可愛らしいくもあり どこか儚げです。

今朝の空気に本格的な秋の陰の気配を感じましたが10時半の気温が27度夏日の横浜です＾＾ 自然とつながり溶けこみ心身を整える 30歳のときの大病と母の看病をきっかけに占い師としてだけではなく一人の人間として人生を謳歌するために心の体の養生漢方ライフ…

久しぶりに渋谷の街を歩きました →そして方向音痴なので迷って人に聞く。。 都会の空 ビルに囲まれてパズルのワンピースの様。 サンドイッチのチェーン店のテラスで ジュースを飲みながら ぼーっと木の葉や青空を眺めてます。 東京には空がない 広い空間と視…

やっぱり晴れの方が好きですが雨の音はホッと落ち着きます。自然の音が持っているリズム「1/fゆらぎ」は心拍や呼吸のリズムと共振し心や脳をリラックスさせてくれることが近年の臨床で分かっています。☆雨の日の養生☆少し窓を開け、体の力を抜き雨音に耳を傾…

こんにちは＾＾今日は朝から昼過ぎまで激しい雨やっと13時ごろから空が明るくなりました。強い癖っ毛のため雨は苦手なのですが雨音は気持ちが静まるのでボ〜ッと聞く時間は好きです。 自然界における雨の役割 ぎゅうぎゅう詰めの引き出しのようになっていま…

夏日が続く毎日ですが暑さバテしていませんか？先週のメルマガでもお伝えしましたが暑いからとついつい冷たい飲み物やななものばかりとると五臓の脾と腎を痛めてしまい疲れ、だるさ、むくみ、胃腸の不調、女性は排卵障害や月経痛の原因になってしまうので生…

昨日は「お肌と人生を艶やかに」をテーマに 森林浴&呼吸朝活の会。 まだ人も少ない9時の雑木林の静かさ 湿った土や枯れ葉の香りが心地よかったです。 立派な松の木。 松の木自体が八卦の乾(天)の象徴でもありますが 木肌、うねった幹が本当に龍のよう まさに…

今朝のお香は「伽羅金剛」 伽羅金剛 スティック24本入 | 伽羅、沈香の香りのお香 | 香り・フレグランスの日本香堂 午後から占いが一件あるので神聖な香りを焚き空間を整えています＾＾伽羅は非常に貴重な香木でほんの少しでも良い香りがするんですよ。（現在…

のんびりした連休初日今日は都会のど真ん中にある癒しの空間で猫・花・祈り、癒しのひとときを過ごしました。歳を重ねるごとにお盆のお墓参りは暑くて辛いのでここ10年、春と秋のお彼岸に墓まいりをしています。父、母、お世話になった大叔母と三ヶ所あるの…

こんにちは木花です。真言宗のお寺で５年ほど奉仕していた経験や20年間の陰陽五行ライフを生かしかれこれ4年連続で開催している会週末に開催した「祈祷体験＆シンギングボウル瞑想会」無事に終えることができました＾＾ひとえに一つ一つの小さなご縁と参加者…

こんにちは木花＠午後のブレイク中です。今日は松栄堂のお香をたいてリフレッシュしています＾＾ shop.shoyeido.co.jpワンコインでお香をお試して楽しめる企画お香って実際焚いてみないと本当の香りがわからないので不安な方には800円〜1200円の価格帯のお香…

こんにちは木花です。春の養生としてオンライン瞑想会時の音源をYoutubeに公開しました＾＾ www.youtube.com春は五臓の肝のバランスが崩れやすく月経や心のバランスを崩しやすい季節です。 毎朝をスッキリ＆笑顔で迎え自分らしく元気に過ごす養生として「春…