月めぐり®︎ ネコのお告げ〜心・からだ・人生をゆるりと整える〜

暮らし・天体観測・食養生・易・ときどき猫

梅花の咲く頃〜大倉山梅園〜

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こんにちは易経マスター女史@木花です。

週末は腰の養生を兼ねて
比較的ご近所にある「大倉山の梅園」へ
散歩に行きました。


大倉山梅園について

大倉山公園梅林 梅の開花情報 横浜市港北区

今年も昨年に続き梅園鑑賞会とお祭りは中止。 
園内での食事も自粛となるので
お弁当を持ってのお出かけはご注意ください。
(お食事は手前の見晴らし台や記念館外のベンチで!)

 

大倉山 梅園の開花状況と綺麗な梅の花

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梅園の場所
東横線 大倉山駅から急な坂道を歩くこと7分ほど。

小高い丘の上にあります。

まずはミツマタがお出迎え

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2月初旬から咲き始め
春の訪れを知らせるのがミツマタ

まだ咲いていませんでしたが
淡い黄色い花はとても可愛らしく

厳しい冬が明けること告げ
一つの房に沢山の黄色い花を付けることから
金運を良くする縁起の良い花として
昔は庭などにも植えられていたそうです。

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入り口からは梅園の一部を見渡せます。
 

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五分咲きの野梅


梅園には約40種の梅がありますが
その半分が野梅(やばい)と言われれる梅の木の原種
盆栽によく使われる品種です。

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青空に映えて美しい。

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野梅や紅梅の一部は五分咲き
全体的には1部咲きなのですが
それでも、ほんのりとわずかに漂う
梅の香りにうっとり。


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珍しい「月影」という梅。

美内すずえ先生のガラスの仮面ファンにはたまりません^^
4〜5個の花が咲いていました。

静かさの中に艶かさを感じる香りが好みです、


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「楠玉」
珍しい品種で、咲く直前の蕾の形がまん丸で
楠玉に似ていることが名前の由来だそうです。

全体的に丸みを帯びていてとても可愛らしい梅です。


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冬至梅」
野梅の一種で早咲きの梅は
本州では1月旬から咲き始め2月下旬には終わります。

この梅だけは八部咲きでしたの今度の週末が満開
月末前には終えそうです。

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「緑萼梅(りょくがくばい)」
他の梅と異なり「萼」が薄緑で
花びらも本当にすっすらと薄緑がかっている
一重(花弁が5枚)の梅。

とても清楚な梅の花です。

蕾がだいぶん膨らんでいるので
今度の週末は五分咲きくらいかもしれません^^

私自身は紅梅が好きなのですが
白梅の中では一番好きかもしれません。

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「茶青花」
こちらも萼は薄緑で
透明感のある一重(花弁が5枚)の梅です。

まだ蕾は膨らんできているので
今週末に開花しそうです。


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「八重寒紅」
こちらも早咲きの梅で
お正月の飾りとしても有名な紅梅です。

ほぼ満開で、ほんのり良い香りがしました♪

寒い中、青空い映える紅の花は
めでたい気持ちにさせてくれます。


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今日はポカポカ陽気で気持ちいい。

きっと関東は来週から見頃になることでしょう。

大倉山梅園は都心から近いにも関わらず
今回ご紹介した梅以外にも
「紅千鶴」「白加賀」「見驚」「春日野」「白玉梅」
「無類絞」「宝鶏」「枝垂れ梅」など
沢山の種類の梅を楽しめます。

 

花を愛でる
日本ならではの風習。

ご近所で梅の花を見かけたら
少し立ち止まり

早春ならではの
梅花の繊細な香りと美しさ
皆さんもぜひ味わってくださいね。


心からだ人生を癒し 元気で軽やかな人生を

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ネコのお告げ@木花
易経マスター女史
漢方セラピスト
漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
アロマセラピスト
国際シンギングボウル協会認定講師

休日は休息をとる日〜The Spirit Animal Oracle〜

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新しいオラクルカードを仕入れました。
日本語版を買わずにAmazon Americaから
取り寄せたのはこちら

www.amazon.co.jp


日本のAmazonでも購入可能です。

解説書による先入観を持ちたくないので
基本的に解説書をほとんど見ずに
直感力とカードの言葉でリーディングを展開します。

今回、日本には馴染みのない動物
また動物が意味するものを読み解かなければならないので
日本語訳よりも微細な表現が感じられる
本家の英語バージョンに挑戦してしています。

とても綺麗なカードで惚れ惚れ

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子供の頃から動物が好きで
オウム、九官鳥、猫、犬、
インコ、ハムスター、猫と
動物に触れあう生活をしていることが多かったせいか

動物、特に鳥や昆虫、爬虫類から
陰陽五行の兆しを受けることが多い私に
ぴったりのカードです。

新品ならではの悩みですが
カードをシャッフルしにくく
(ツルツルして、かつ静電気でくっつきやすい)

手に馴染ませつつ
しばらく自分のリーデイングをしながら
このカードのポテンシャルに慣れてゆきます(^-^)

まずは
おやすみの日どんな風に過ごそうか?
私に必要なことを問いかけてみました。

 

今日のオラクルカード Brown Bear Spirits

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1カードリーディングで
格好良い「ヒグマ」のカードが出ました♪

いやいや、本当にこのカードを買ってよかったです。
リーデイングに使わずに飾っておきたいくらい
綺麗なイラスト❤️

ヒグマからのメッセージは
「リラックス・休息をとる」

必死で働く、頑張るときではなく
公園を散歩したり、風を感じたり
静かに瞑想をしたり
十分な睡眠を取りましょう。

脳も体も心に余白が必要ですよ
そのために力を抜いて休む時間が必要。

そうすれば
よりクリアな思考で物事に取り組め
ただガムシャラに頑張るより
より良い成果を引き寄せられるでしょう。

休日だから、遊びに出かけたり
勉強をしたり・・・するよりも

十分な睡眠時間をとり
自宅でゆったり過ごし
散歩でリフレッシュしなさいね。

仕事に遊びに何かと慌ただしい現代人へ

休日は「休息する日」ですよと
ある意味正しい休日の過ごし方を
気づかせてくれるメッセージです。

おかげで今日は家事も休みにし

近所にランチに出かけ
短い時間ですが
冷たい風と眩しい太陽
春の陽気を大地から感じる
散歩をゆっくりと楽しみました。

とてもピュアで素敵なイラストのカードなので
ブログでも過ごしずつご紹介したいと思います。


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ネコのお告げ@木花
易経マスター女史
漢方セラピスト
漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
アロマセラピスト

気を養う薬膳ドリンク

占い_薬膳_ネコのお告げ_易経マスター_猫好きさんと繋がりたい_20210204

こんにちは猫好き易経マスター女史@木花です。

のどかな午後を過ごしています^^

今朝は「林檎の葛湯」を作りました。

材料はたった3つ
本葛5g、林檎1/6個位、蜂蜜スプーン1~2杯
切って混ぜるだけで作れる
かんたん薬膳ドリンクです。

作り方は簡単
1)小さな鍋に水200ccに本葛を入れてよく混ぜ
スプーンやヘラなどで混ぜながら
弱火にかけます。

2)透明になったら、林檎、蜂蜜を入れて
混ぜながら1分

以上です。

甘みは好みで調節を。
冷え性のかたは蜂蜜を黒砂糖に変更)

幾つになっても
年齢相応の美しさを保ちたい
そんな女性にお勧めの美肌レシピです。

風邪をひいて熱があるとき
生理前の感情の不安定さ
更年期の火照り・イライラなどにも
おすすめです。

病は気からとよくいますが
健やかな体であってこそ
気持ちも「中庸」でいられ
自分の能力をフルに生かせるので

占い師としても
1人の女性としても
健康維持に努めています。

私はアラフィフィでも
化粧水なし、乳液なし
ノンファンデーションで過ごせるのは
瞑想・シンプル薬膳・質の良い睡眠のおかげです。

昨日ブレンドした漢方ハーブティー
体調と心のセルフケアに活躍してます^^ 

neko-otsuge.hatenablog.com

 

こちらも林檎のレシピです

neko-otsuge.hatenablog.com


元気・運気・女性はお肌を整える
身近な材料できる薬膳ドリンク
ぜひ活用してくださいね^^



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🌺木花🌺

〜お知らせ〜
★次回、シンギングボウル&瞑想会は 5/8(土) 新宿となります。
★オラクルカードに親しむお茶タイム、残席 3名となりました。
■2/14(日)予約締め切り
■2/23(火/祝日) 10~12時予定
赤坂見附/日本橋/三越前駅 等のカフェにて開催)
■3/1(月) 15時~17時を予定
新宿三丁目 近辺カフェにて開催)
詳細、お申し込みは下記ホームページご参照ください

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占い・薬膳・瞑想で

心・からだ・人生を癒し豊かに生きる

*ネコのお告げ 猫好き占い師@木花*
易経マスター女史
薬膳養生指導師
漢方セラピスト
英国IFPA認定アロマセラピスト
国際シンギングボウル協会認定講師

陰陽五行の知恵で美味しくセルフケア~漢方ハーブティー~

漢方ハーブティー_花粉症_ichou

こんにちは易経マスター女史@木花です^^

今日は漢方ハーブティーを飲みながら
仕事をしています。

暦は「立春」を迎え
今日からは自然界に春の兆しが立ち
どんどん陽気が高まってゆきます。

かといって、春の始め
3月下旬までは底冷えもするので

寒さが苦手な
呼吸器系や胃腸の不調も感じやすい時です(>_<)

今日は
五臓六腑肝・肺・脾・胃に働きかける
ルイボス+生姜+シナモンをブレンド

●胃腸をあたため消化吸収をサポート
●ストレスを上手に発散
●美肌効果を期待できる(女性には大切!)

こんな漢方ハーブティーに仕上げました。

ハーブティーが好きなかたは
ぜひ活用してくださいね^^


心からだ人生を癒し 元気で軽やかな人生を

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ネコのお告げ@木花
易経マスター女史
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漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
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国際シンギングボウル協会認定講師

節分祈願と思い出のお店

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今日は節分

仕事を終えてから

豊川稲荷東京別院へお参りに行きました。

 

先週末に行ったばかりなのですが

一年の節目ということ

しかも124年ぶりの2月2日の節分

個人的なお願い事もあり祈祷を受けました。

 

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土曜日からさらにパワーアップした生花

 

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お花が可憐で美しい。

 

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本堂にお参りする前にこちらでも

ご挨拶とお願いを。

 

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お札以外に

 

特製和菓子、葛湯、経典

祈祷済みの杓文字

そして

節分前後の祈祷には福豆がついています。

 

今年、杓文字が2本になってしまったので

ジャムや煮豆を作る用と

その他の料理用と分けて使おうと思います。

 

夕方、せっかくなので

20代の頃の思い出の喫茶店

赤坂の「しろたえ」へ

 

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チーズケーキ、シュークリームが有名ですが

ペイザンヌ(リンゴのシブースト)も美味しいんですよ!

 

学生時代は高くて行けず

社会人になってから通ったお店の一つです。

 

甘酸っぱい、そして若き頃の失恋時の

思い出もあります(笑)

 

西洋菓子 しろたえ
東京都港区赤坂4-1-4
https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13002850/

 

ちなみに、土日はテイクアウトで20分ほど

カフェ利用は席数が少ないため1時間前後並びます。

 

平日はテイクアウトでも

2〜3組は並んでいることが多いので

時間に余裕を持って行くのがベストです。

 

こんなご時世なので

土日はテイクアウトのほうがおすすめです。

 

お近くにお越しの際はぜひお立ち寄り下さい。

がんばれない、やる気が出ないとき~陰陽バランスを整える3つの養生法~

先日、40代のOLの方からこんなご相談を受け
占い・オラクルカードのセッションを行いました。

「がんばれない」
「好きなこと(熱中できる趣味)がない」
「自信がない」
「やるべきことをできない自分にイライラする」
「将来このまま1人だったらどうしよう(現在未婚)」


●気分が沈んで何をするのにも元気がない

●何をやるのもおっくう
●がんばれない
●がんばれない、出来ない自分が好きになれない
●やらなければいけないことがあるのに

 どうしてもやる気が出ない
●何かしないと不安になる・・・

皆さんも1度や2度
そんな経験をしたことがありませんか?

もしこのブログを読んでくれたあなたが
今、感じていたら
焦る必要も、落ちこむ必要もありません。

原因ははっきりしなくても
今ちゃんと自分のマイナスの感情や
もどかしい現状を感じているあなたは

とっても真面目で
自分に向きあっている証拠です^^

あなたは外向的な面もありますが
きっと内向的な面もありますよね。

頑張れる時と
頑張れないときとあるのではないですか?

真面目であるからこそ
今まで何かを頑張ってきたからこそ
または
自分に対して厳しすぎてしまい

いつのまにか心と体が疲れてしまい

頑張れない部分が
いまちょっぴり目立っているだけかもしれません。

もしかしたら
空回りしていた自分に
疲れているだけかもしれません。

もしかしたらなんとなく自信がなて
不安の方が強くなっているのかもしれませんね。


多くの人が
自分の嫌な面を見てみぬふりをして
何かをごまかしているなか

ダラダラしている
出来ない自分に自己嫌悪したり
焦りや不安をちゃんと感じ取れてること
それを認められることって
本当はすごいんです。


やる気が出ない原因
原因は大きく分けて次の2つです。

1.メンタル面
2.体の不調(疲れ、その他の不調、不調による将来の不安)


細かく分けると

◆やることが多くどこから手を付けてよいか
 分からなくなっている、または忙しすぎる
◆日常がマンネリ化している
 なんとなくつまらない
◆周囲からのプレッシャー
◆人生に目標や目的が定まっていない
 未来に希望を持てない
◆自分が本当にやりたいことが分からない
◆悲しい、つらいことがあった
◆自信がない
◆疲れが溜まっている
◆ダイエット、食生活の不摂生で栄養不足。
◆辛い不調などが引き起こす不安

いかがでしょう?
思い当る事1つはありませんか?


やる気がでない・元気がでないときには

やる気がでない時の対処法_ネコのお告げ_占い_陰陽

●気分が沈んで何をするのにも元気がない
●何をやるのもおっくう
●がんばれない
●やらなければいけないことがあるのに
 どうしてもやる気が出ない


心と人生の陰陽バランスを整える3つの養生法をご紹介します。

1.原因を知る

原因が分からないものに人は不安を覚え
そして負の連鎖が始まります。

頭であれこれ考えず
思い浮かんだ言葉や原因を
ノートに書き出してみましょう。

原因がはっきりすることで
対処もしやすくなります。


しかし、「自分の力だけ」では
どうにもならないこともあります。

親しい友達と一緒に考えたり
相談するのも1つの解決法です。


親しいからこそ
恥ずかしくて相談できない
相談しにくい内容というかた

ネコのお告げでは
気軽に参加いただける人数限定の
「オラクルカードに親しむお茶タイム」
を開催しています。
↓ぜひ気持ちと頭の整理に活用してください↓

neko-otsuge.jimdosite.com


2.軽く体を動かす

ストレッチと手をぶらぶらさせ
陽気のバランスをとるための
簡単な陰陽養生法です^^

心と体のスイッチの入れ替えを
上手に機能させるために

1.首、肩をゆっくり左右に2回ずつ回す
2.大きく伸びをする
3.手と腕を20秒ぶらぶらさせる
4.最後におへその下(丹田)に
 両手をあてて深呼吸を5回する

陰陽バランスを整える養生として
1~4の動作を1セット

朝、昼間、夜寝る前
またはストレスを感じたとき

1日まずは1回
休日は好きなタイミングで2回
行ってみましょう。

身体を動かすこと脳の働きが活発になり
幸福感を増幅させたり
行動を促すことが
脳科学の分野でも臨床結果が出ています。

 

3.SNSデトックス
人は情報の8~9割を視覚から得ています。

インターネットが普及してから
人との交流や書籍からではなく
多くの人は携帯やパソコンから
情報を得るようになりました。

SNSから得られる情報で「情報過多」になり
頭は知らず知らずのうちに
パンパンになっています。

週に2回だけ
午前中、午後、夜間

ついつい見てしまう
操作してしまう
携帯やタブレットから離れる。

インターネットサーフィン
メール、LINE、Faceboo、Instagram
SNS等から離れ
頭と目を休めましょう。

お仕事でパソコンを使う方は
インターネットで検索などもされる
必要もあると思うので

休日の午前や
平日の夜間(19時~就寝)がおすすめです。

メール、メッセージが入ってくるかもしれないと
不安になりこまめに確認する方も
いらっしゃいますが

自分が思うより
緊急性があるものって実際は少ないんです。

本当に急ぎの案件は
最終的に通話という手段がありますので
心配は不要です。

また、目覚まし、時間の確認を携帯で
行っているかたは
目覚まし時計、腕時計を
インテリア、ファッションに加えても
良いと思います。

SNSなどから入ってくる
情報で頭と気持ちを疲れさせないことが

「やるき」「元気」「不安感」「自己肯定」を
増やすキーポイントの1つです。


まとめ


●気分が沈んで何をするのにも元気がない
●何をやるのもおっくう
●がんばれない
●やらなければいけないことがあるのに
 どうしてもやる気が出ない

原因は人それぞれ、原因は100人いれば100通りです。

まずは「どんなことが原因なのか?」を
自分でしっかり把握しておくことが何より大切。

でないと心のそこに
不安・焦り・疲れ・コンプレックスなど
「気持ちのよどみ」が溜まってしまいます。

ここを後回しにしてしまうと
「やる気でないモード」「元気が出ないモード」
人生の中で何度も繰り返し負の連鎖が始まります。


今回は、すぐに始められる対処法を
いくつかご紹介しました。

3つの対処法も参考にしつつ
1日も早く元気でスッキリした人生を
過ごしてください。

じっくり人生を見直したい
自分を良い方向へ変えたいと願うかたは
カウンセラーや占い師と一緒に
現状を整理しながら
着実に解決策を考えていくのも1つの手です。

A:疲れ、悩みの本当の原因を知り
 しっかり改善したい

B:焦らずゆっくり自分と向き合い
 人生を癒したい


今のあなたはどちらを必要としていますか?

Aを選んだ方は
専門家の力を借りつつ
一気に改善をしてゆきましょう。

Bを選んだ方は
まずは現状の整理をしアウトプットの時間を持ち
自分と自分の人生と上手に付き合うための
時間を持ちましょう。

お気軽に参加いただける人数限定の
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最近なんとなくやる気が出ない
頑張れないとき
心が疲れているとき

その気持ちを無理に抑えたり
心に蓋押して知らないふりをせず

悩んでいるあなたは
真面目で一生懸命な人です。

無理に明るく元気にふるまうと
余計に心と体が疲れてしまい
さらに悶々とした時間を過ごすことになります。

まずは今日から
心と人生の陰陽バランスを整える3つの養生法を心がけ
今と未来を少しずつ癒してくださいね。


占い・薬膳・瞑想で
心・からだ・人生を癒し豊かに生きる

*ネコのお告げ 猫好き占い師@木花*
易経マスター女史
薬膳養生指導師
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ネコのお告げ 今週のメッセージ〜オラクルカードより〜

ネコのお告げ_易占い_漢方ワーク_人生を変えたいとき_20210131

こんにちは易経マスター女史@木花です。

良いよ2月に入ります!
なんとなく過ごしていると、あっという間に月日が流れます・・・

→アラフォー辺りから特に感じてます(*≧∀≦*)

日々の一瞬一瞬を大切に
お互い過ごしましょう。

今週は「エゴ」関するメッセージを受けました。

 

エゴって何?

そもそもエゴについて
簡単にお話ししますね。

まずエゴという言葉にどんなイメージがありますか?

多くの方が「エゴイズム」という言葉や
「わがまま」というマイナスのイメージを
持っているようですが
実はエゴには主に3種あります。

*自我
「自己」「他者からの区別」

*利己主義
自分の利益(得すること)を重視し
他者の利益を軽んじる思考や
自分の考えを押し付ける思考や行為。

*不安・恐れ•自分の間違いを隠し
あたかも自分が「正しい」と思わせ
自分自身の中のマイナス面から逃れるために
自分を正当化し誤魔化そうとする性質。

森羅万象に陰陽の面があるように
物事には必ず2面性がり
「エゴは」哲学的・仏教的観念から見て行くと
良い面、悪い面の両方が存在します。

私たちは
神でもなければ仏様でもありません。

例え天才と言われるような人でも
「100%完璧な人間」などこの世にはいないのです。

誰しもマイナスの面を大なり小なり持ち合わせ
それをどう扱うのか?で性格や人生の質が異なってきます。

今日のブログで
わざわざ「エゴ」についてお伝えするのは

スピリチュアルなことが好きな方
または占いが好きな方
職業として占いを勉強を始めた人に
特にエゴが顕著に現れやすく

ありのまま症候群や
無意味な自己正当化の思考を
手放していただきたいから。

あなたの現状は
自分自身の「行動と心のあり方」の積み重ねの結果です。

自分を正当化して「現状」の原因にたいし
出来ない自分を
うまくいかない自分を

誰かの、何かの、または過去世のせいにし
責任転嫁ばかりしていたら
人としての成長は止まってしまい
あなたが心から望む人生には近づきません。


誰でも幸せになる種と力を持っています。

自分の中にあるエゴに蓋をせず
自分自身に嘘をつかず

抱えている不安や恐れやコンプレックス
認められたいという承認欲求に
愛という名のスポットライトを当て

ブログを読んでくださる皆さんが
より良い時間を人生を過ごせるように願いを込めて
今週のネコのお告げ
「オラクルカード」からのメッセージを
お届けします。

 

今週のメッセージ「Tell the Truth」

今週のテーマは「自分に正直なること」

簡単なようで
実は難しいことかもしれません^^

例えば、あなたが上司、同僚、両親、友達などに
何か注意をされたとき「ムっ」としたこと
「イラっ」としたことありませんか?

その時に
「だって、〜れば」とタラレバを使って
言い訳をしていませんか?

私は悪くないと心の中にで言い訳しませんでしたか?
おそらく誰にでもある経験だと思います。

確かに、理不尽な「注意」「お叱り」なときもあるでしょう。

でも「ムッとする」「イラッとする」この感情

実は、
自分自身の行動・心の中で思い当たることがあり
自分を正当化しようとしてエゴが発動させてる
感情なんです。

誰でも自分を悪者にはしたくはありません
なのでエゴが自分は悪くないと
無意識に思い込ませるのです。

広い意味では「甘え」でもあります。


2月の運勢は「水雷屯」です

https://neko-otsuge.hatenablog.com/entry/2021/01/30/132304


現状をより良い方向に向かわせたい
優しくなりたい
愛されたい
何かを成功させたい
願いを叶えたい
喜びに溢れた毎日を過ごしたい

こんなあなたにオラクルカードから

エゴから離れ真実を知るために
『自分に正直になってください』
『どんな感情も、出来事も受け止めましょう』

というメッセージが与えられました。

真実は1つではありません。

一人一人に真実があり
その真実は
不安・恐れ・悲しい気持ち・認められない欲求
コンプレックスのすぐ後ろにあります。

どんな感情も出来事も

全てを正しい、正しくないという
「物差し」で判断すると
心が苦しくなります。

今週はただ心の底に抱えている
感情・真実を知ることで
何かが癒されてゆき
気持ちが軽くなるでしょう。

今のままで超ハッピー
元気で何も悩みもなければそれでよし。

今と近い未来のために
少しでもも心・体・人生を変化させたい時は

10分でできる今月の陰陽ワーク
取り組んでください。


ネコのお告げ 2月の陰陽ワーク

ノートを用意しましょう
A4のコピー用紙でも構いません。

パソコン、携帯のメモ機能を使わず
手書きをして右脳・左脳・思考・心を
リンクさせることがポイントです。

1)ノートも紙も縦に使います。
まず「●●でなければ(●●がなければ)、私はもっと〜〜だろう」

●●の部分に
あなたが不安、怖がっていること、焦っていること、
寂しい思い、不満なこと、コンプレックスなどを書きます。

〜〜の部分に
●●がない、●●でなかったときに自分が得られる
理想の生活、姿、状況を書きます。


①お金の不安がなければ、
 フルタイムで働かずゆったり暮らせるだろう。
②頭痛がなければ、私はもっと仕事が頑張れだろう。
③会社の体制がしっかりしてれば、
 今よりもっと楽しく仕事ができるだろう。
④転職(起業・副業)への不安(失敗)がなければ、
すぐに仕事をやめて新しい仕事を始めるだろう。
⑤ママ友との煩わしい付き合いがなければ、
 ため息も減りもっと毎日が楽しいだろう。

どんなことでも構いません
心の底にある悩み、感情、悲しみ、不平不満
最低3つアウトプットしてゆきましょう。

2)1で書いたことを声に出して読んでみます。
 そして本当に●●がなかったら
 必ず〜〜の状態になるのか?
 あらためて考えてみてください。

違う場合はもう一度、1をやり直してみましょう^^

3)1の書いた状況・感情を改善、解消するために

今日できること
48時間以内にできること
1週間以内にできること

3つを書き出してください。

書き出せたら
本当にできるか?見直し

「理想のために今日〜〜をやります」
「理想のために48時間以内に〜〜をやります」
「理想なために1週間以内に〜〜をやります」

声を出して読み上げ、自分に約束をしましょう。
そして、実行してください。

未来を変えるには周りよりも自分が変わることが何よりの近道です。

 

どんな小さなことでも
真実のために行動できる人は
すぐに目には見えなくても
ゆっくりと何かが変わり癒されてゆきます^^

3つのうち、自分がしっくりして
続けられるものがあれば
1つ、2つ続けると効果も感じやすいでしょう。

自分を感情と過去=真実を受け止め
今週がより良い時間を過ごせますように。

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占い・薬膳・瞑想で
心・からだ・人生を癒し豊かに生きる

*ネコのお告げ 猫好き占い師@木花*
易経マスター女史
薬膳養生指導師
漢方ライフ19年の漢方セラピスト
英国IFPA認定アロマセラピスト
国際シンギングボウル協会認定講師