こんにちは木花です。 今朝は夏らしい雲がプカプカと浮かび 青空が広がりました。 さて、5日の午後にワクチンを打ち 深夜くらいから副反応、出てしまいました(ノ_＜) 周りには39度以上出た人もちらほらいましたが 私の場合、熱はそんなに高くは無く37.8度 軽…

こんにちは易経マスター女史＠木花です。毎日暑いですね＾＾；みなさん夏バテやエアコンの冷えで体調など崩していませんか？マスクがうっとおしく感じるこの頃ですがセミの声そよそよと頬を撫でる風夕餉の匂い日常のささやかなことが愛おしく感じます。さて…

今日はしとしと雨の降る1日でした。パーマをかけたような強い癖っ毛なので朝から湿気で髪の毛が爆発状態・・・・この季節は何かと大変です（笑）さて、梅雨も後半戦湿気、マスクによる不快感、冷房の影響で体調不良の相談や問い合わせが来ています。冷え・ス…

部屋が蒸し暑いので常温の麦茶を飲んでいたのですが午後のお茶タイムにコーヒーを淹れました。 本日のコーヒー「マンデリン・ブルーバタック」 手作業で除草し牛豚の排泄物＋コーヒーパルプ＋雑草を原料化学肥料は年間１〜2回だけというナチュラルな方法で栽…

少し前になりますがアメ横商店街を歩いていてたまたま見つけたオーガニックのビスケット。 Amazonでも見つけました www.amazon.co.jp フランスのAmazonのサイトでも評価が高いようです。 https://www.amazon.fr/Babybio-Petits-Biscuits-Noisette-160/dp/B07…

こんにちは木花です。今日は「不調にならない心と体作り」「女性として自信をつけたい」不安と不調を手放し明るく元気に過ごしたいと願う心と体の養生レッスンの生徒さんに易経（占い）と薬膳でメールとLINEでフォローアップをしています＾＾ 易経で心・から…

こんにちは木花です。スカッと晴れない梅雨じとじと湿気も高いからなんとなく呼吸が息苦しかったりします。そんな時に役立つのがお香です。季節を問わず「香り」の設えは人生を豊かに彩ってくれますが梅雨〜夏のどんよりした天気の時なんとなく気持ちがだる…

こんにちは木花です。関東はようやく梅雨入り。昨年は5月下旬に梅雨入り、6月下旬に開け短いせいか楽に過ごせましたが今年は長そうですね^^;梅雨時や低気圧の影響で体調を崩しやすい方は陰陽五行をベースにした中医学・漢方では「水毒」が引き起こす不調・病…

こんにちは木花です＾＾日中は28度近くになるというので日課の朝の散歩は早めに行きました。マンションの最上階に住んで初めて知ったのは暖房器具が基本必要ないこと（冬は暖かい）その代わりクーラー必須^^;我が家も激暑でして夏場は室内は夜でも32〜36度の…

こんにちは木花です。今日の横浜は暴風雨・・・窓に当たる雨の音が激しく風もヒューヒューなっています。梅雨時から夏にかけて特に低気圧や暑さが苦手な方は湿気やクーラーなどで体調を崩しがちではないですか？冷え性、だるさ、頭がはっきりしなかったり頭…

こんにちは木花です。先日、古民家で蓮茶を楽しみました。蓮の葉は「荷葉」という漢方生薬にもなっています。むくみ、体の怠さ、低気圧に弱いメニエール、めまい、下痢、消化不良などの胃腸の不調胃腸の機能が低下や冷たい飲食が影響し体に不要な体液がたま…

こんにちは木花です。湿気が高い上に関東はすっきりしないお天気が続いています。もうもはや「梅雨」気分・・・かなり強い天然パーマ（癖っ毛）なので湿気が髪の毛が爆発しています（T_T)さて、低気圧が近づいたり雨の日に体調が悪くなることありませんか？…

しとしと雨が降る中20分ほど散歩を楽しみました。ひどい癖っ毛なので雨が降ると収拾がつかないので。雨の日は苦手なのです。が、その反面で我が家は緑が多い環境にありこの季節は雨で湿った草木の香りに包まれ雨音が奏でる音の中に静けさを感じ心の平穏を感…

春が旬の新じゃがいで食養生。 じゃがいもは →疲れ、足のむくみ、体力不足生理不順(毎月周期の日数がちがう) 胃腸が弱い方にお勧めの 気を補い胃腸の機能を高める野菜です。 私は茹でてから オリーブオイルをかけて オーブンなどでグリル(またはフライパンで…

明日、暦は穀雨を迎えます。 二十四節気が清明から穀雨へと変わると穀物に実りをもたらす雨がしっとりと降りそそぎ農作物や花の種植えが始まります。雨が百種の穀物を生じさせるその様子を先人は「雨生百穀」と表現しました＾＾ 陽気の上昇とともに気温もあ…

こんにちはネコのお告げ＠木花です＾＾今日は天気も良いので朝一番で和薄荷を詰みベランダで干しています。完全に乾燥したらレモングラス、マジョラム、カモミールなどとブレンドし特製のハーブティーを作ります＾＾20年前、突然パニック障害になり家からほ…

こんにちは木花です＾＾仕事がなんとなくバタバタ→のんびり→バタバタ慌ただしさ、のんびりの落差が激しい2週間を過ごしていました。（時間の使い方を反省中・・・）今日はのんびりモード今朝は 鰹節を入れたお醤油のおにぎり たくあん スナップえんどう・プ…

こんにちはネコのお告げ＠木花です。関東地方は一日小ぶりの雨。春の雨って「どんより」というよりなんとなく「まったり」した感じを受けるのは私だけでしょうか？今日の午前中は家事をせずのんびり過ごしお香を焚いて瞑想をしました。雨音、ときどき聞こえ…

簡単にできるレシピを見つけ 少しアレンジし「にんじん炊き込みご飯」を 作ってみました。 2合の米に対し にんじん1本まるまる使うんですよ。 我が家の春の薬膳晩ごはん☆にんじんご飯☆オリーブ&プチトマト&レタスのサラダ☆茎わかめ三杯酢☆新玉ねぎの和風ステ…

夕方、お香を焚きました＾＾9年前から英国IFPA認定アロマセラピスト月めぐり®︎漢方セラピストとして活動しており西洋の香りだけではなく「和の香り」も大好きなので心の養生として香りのある生活を楽しんでいます＾＾コロナの状況下になる前までは香道の教室…

漢方セラピストとして心・からだ・人生を整えるための漢方レターを無料で配信しています＾＾幸せの土台、運気のお題は「健康」あってこそ。無理なく丁寧に暮らす～薬膳スープ～をご紹介。↓登録はこちらから↓ 漢方レター | 漢方ライフで人生を快適に過ごす 26…

こんにちは易経マスター女史＠木花です。今日は「猫の日」我が家では特別に美味しい猫にプレゼントとする缶詰を用意しています＾＾ さて、皆さん週末はいかがお過ごしでしたか？疲れを癒したひと自分時間を満喫したひとそれぞれの時間を大切に過ごせましたか…

花が一切咲き始め 空気はまだ冷たいけれど 陽気の力強さと眩しさを感じるこの頃。 朝の散歩途中にあって 小さな花壇に癒されました。 ゼラニウム 早春から4月まで長く楽しませてくれる 可愛らしいノースポール 背高のっぽの花 名前を知りませんが存在感があ…

こんにちは猫好き易経マスター女史＠木花です。のどかな午後を過ごしています＾＾今朝は「林檎の葛湯」を作りました。材料はたった3つ本葛5g、林檎1/6個位、蜂蜜スプーン1~2杯切って混ぜるだけで作れるかんたん薬膳ドリンクです。作り方は簡単1）小さな鍋に…

こんにちは易経マスター女史＠木花です＾＾今日は漢方ハーブティーを飲みながら仕事をしています。暦は「立春」を迎え今日からは自然界に春の兆しが立ちどんどん陽気が高まってゆきます。かといって、春の始め3月下旬までは底冷えもするので寒さが苦手な呼吸…

先日、40代のOLの方からこんなご相談を受け占い・オラクルカードのセッションを行いました。「がんばれない」「好きなこと（熱中できる趣味）がない」「自信がない」「やるべきことをできない自分にイライラする」「将来このまま1人だったらどうしよう（現在…

おはようございます。 陽気を体に取り入れるため また最近は運動不足解消にもなるので 毎朝10〜20分の散歩を楽しんでいます。 我が家は小高い丘(山に近い)の上にあるので てくてく山の上の公園をめざして散歩してたら立派な霜柱を発見。 霜柱ざくざく歩いて…

今日は白檀のお香を焚いています(*^^*) 香りにも五行(五味)があり 風味が5つあることを先日の記事で ほんの少しお話ししましたが 白檀は部位により香りの差があり 一概にどの五味かが言い難い香木です。 (辛味と甘味を感じる香りが多い) 「風韻 白檀」 白檀…

こんにちは易経マスター女史＠木花です。太陽の日差しに温もりを感じるこの頃でも、ときおり5度以下の凍えるような寒さ。新型コロナウイルスだけではなく生活習慣を工夫して風邪にも気をつけたいですね＾＾今日は簡単に作れる冬の養生、薬膳ドリンクをご紹介…

こんにちは^^ネコのお告げ主宰 易経マスター女史＠木花です。今朝の横浜は氷点下息が白い朝をむかえ夕方から雪混じりの雨がぱらつきました。冬至を過ぎ太陽が日中に出る時間は増え陽気が増しているものの大寒〜節分までが1年で1番寒い時期です。頭寒足熱３つ…